Диеты актрисы Натальи Андрейченко

Опубликовано: 29.06.2020

Любимице миллионов, исполнительнице роли Мэри Поппинс, Наталье Андрейченко в этом году исполнилось 64 года. Однако и в этом возрасте она не перестает вызывать восхищение – звание «Мисс Совершенство» закрепилось за ней навечно. Поговаривают, будто актриса специально похудела для роли Мэри Поппинс на 15 кг и после этого больше не поправлялась. Узнаем, как ей это удалось.

Как на самом деле похудела актриса

До сих пор ходят слухи, что ради роли в «Мэри Поппинс, до свидания» Андрейченко сбросила 15 кг. Да, действительно актриса сильно похудела. Доказательством тому служит картина «Сибириада», где Наталья выглядит несколько иначе (розовощекая «русская женщина»), чем в «Мэри Поппинс, до свидания». Интервал между выходами фильмов – 5 лет. За это время Андрейченко существенно изменилась. Перемены произошли не только во внешности, но и в фигуре. Актриса стала худенькой и миниатюрной.

Диеты актрисы Натальи Андрейченко
Наталья Андрейченко в фильме «Сибириада»
Диеты актрисы Натальи Андрейченко
Наталья Андрейченко в фильме «Мэри Поппинс, до свидания»

В 1982 году Наталья вышла замуж за Максима Дунаевского и родила ему сына. Тут же ей предложили роль в картине «Военно-полевой роман». Наталье было очень тяжело. Приходилось совмещать съемки и материнство. Тогда Андрейченко приняла решение отдать сына своей матери. Далее последовал тяжелый период съемок, совмещаемый с поездками в г. Долгопрудный к ребенку. Все это изрядно изматывало актрису, отбирало много сил и нервов. За этот период Андрейченко похудела больше чем на 9 кг.

Для роли в «Мэри Поппинс, до свидания» ей требовалось сбросить еще 6 кг. Для этого она соблюдала несколько диет. Расскажем о них подробнее далее.

Интересно: Диета Нонны Мордюковой «минус 12 кг за 12 дней»

Диеты Натальи Андрейченко

Чтобы быстро сбросить 6 кг, Наталья Андрейченко соблюдала 3 диеты:

  • огуречную;
  • кефирно-яблочную;
  • растительно-молочную.

Огуречная диета

Суть этой диеты заключается в употреблении не менее полутора огурцов в день. При этом нужно выпивать 2 л чистой воды или зеленого чая без сахара. В обед разрешается съедать кусочек цельнозернового хлеба.

Продолжительность диеты – не более 3 дней. За это время можно сбросить от 2 до 3 кг лишнего веса.

Диеты актрисы Натальи Андрейченко

Кефирно-яблочная диета

Эту диету рекомендуется соблюдать 3-5 дней. За этот период можно сбросить от 3 до 5 кг лишнего веса.

Суть диеты заключается в ежедневном употреблении нежирного 1%-го кефира и зеленых яблок. Фруктов потребуется 1 кг. Кефира – 1, 5 л. Указанное количество делится на 5-6 приемов. Интервал между приемами продуктов – 30 минут. То есть, сначала съедают яблоко, затем через полчаса выпивают кисломолочный продукт.

Диеты актрисы Натальи Андрейченко

Молочно-растительная диета

Молочно-растительная диета соблюдается не более 7 дней. В этот период разрешается употреблять любые фрукты (1, 5 кг) и пить нежирные кисломолочные продукты (1,5 кг). Указанное количество делится на 5-6 приемов. Сначала употребляются фрукты, затем через 30 минут – йогурт, кефир либо творог.

За 5-7 дней диеты можно сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса.

Диеты Натальи Андрейченко считаются строгими. Поэтому, прежде чем их соблюдать, проконсультируйтесь с врачом.

View this post on Instagram

Дорогие мои, прогресс, как говорится, не стоит на месте. И я стараюсь также быть актуальна. Завела себе страницу в новомодной соц. сети TikTok ? Подписывайтесь, буду выкладывать там много чего интересного и эксклюзивного ? Также буду выходить там в прямой эфир ?? Всегда ваша, Наташа ? #натальяандрейченко #мэрипоппинс #советскийсоюз #кино #советскиефильмы #ссср #сибириада

A post shared by Наталья Андрейченко (@natalya_andreychenko) on

Интересно: Диета Галины Польских «5-7 кг за неделю»

Как питается актриса сейчас

При росте в 170 см актриса весит 60 кг. Андрейченко правильно питается и старается регулярно заниматься спортом. Мало кто знает, но Наталья уже несколько лет не ест мясо и активно практикует сыроедение. Актриса считает, что если есть много овощей, то это благоприятно влияет не только на фигуру, но и на состояние кожи.

Диеты актрисы Натальи Андрейченко

Наталья всегда говорила, что без мотивации и сильного желания похудеть невозможно. И, конечно, не стоит забывать о физической активности. Только здоровое питание и спорт помогут достичь хороших результатов при похудении.

Посмотрите видео, в котором Наталья Андрейченко рассказывает о своей судьбе:

Все о фитнесе и красивой фигуре
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector