Современный фитнес-клуб HIT FITNESS в Санкт-Петербурге поможет оставаться в форме, похудеть или набрать мышечную массу всем желающим. Профессиональные тренера и современное оборудование будут приносить максимум пользы и удовольствия от тренировок.
Специалисты клуба разработали специальные программы, направленные на различные цели посещения фитнеса. А комплексные процедуры помогут поддержать бодрость и хорошее настроение.
Помимо занятий в тренажерном зале, клиентов фитнес-клуба ждут:
- пилатес;
- гимнастика;
- аэробика;
- стретчинг;
- йога для начинающих и продвинутых;
- боевые искусства;
- танцевальный кружок.
Если не нравится заниматься в группе или самостоятельно, то всегда можно взять индивидуальные занятия с тренером.
Для Ваших детей тоже найдется развлечение. В фитнес-клубе HIT FITNESS есть детская программа фитнеса. То есть пока Вы сами занимаетесь, можно приучать и своего ребенка к спорту.
Расслабиться после тренировки поможет финская баня. Стоимость годового абонемента доступна, по этому не стоит откладывать свое здоровье и стройность на потом.
Важность занятий спортом для здоровья
В данном вопросе стоит отталкиваться от самой сущности, природы человеческого тела. Оно было создано для движения, поэтому без него тело становится вялым, тяжелым, скованным. Следствием этому являются всевозможные болезни. Начиная даже от болезней суставов, заканчивая проблемами с психикой, депрессивными состояниями.
При занятиях спортом тело выделяет гормон радости — серотонин. Поэтому, зачастую даже после очень тяжелой тренировки, человек чувствует приятных усталость, радость и удовольствие от проделанной работы.
Занятия спортом стимулируют работу метаболизма, ускоряя его, при этом нет необходимости травить организм различными химикатами, это происходит естественным образом. При этом улучшается кровообращение, как следствие работа сердца и легких стабилизируется.
Доказано многими, что спорт улучшает иммунную систему, препятствуя размножению различных вирусов. Начав заниматься в тренажерном зале хотя бы 2 раза в неделю, люди практически переставали болеть.
Занятие в тренажерном зале или групповыми занятиями — это единственный действенный способ сбросить вес и привести свое тело в форму. Никакие диеты и голодания не приведут к таким результатам. Потому что, если не двигаться, то и калории расходоваться не будут.
