Как похудела Анна Михалкова

Актриса Анна Михалкова всегда была обладательницей не только непревзойденного таланта, но и изрядного количества лишних килограммов. Однако в 2018 году она взяла себя в руки, и похудела настолько, что стала практически неузнаваемой. И если взглянуть на ее фото до и после преображения, то создастся впечатление, что на них два совершенно разных человека.

Путь Анны к стройности

Старшая дочь Никиты и Татьяны Михалковых Анна всегда была девушкой, что называется, в теле. Впрочем, никаких серьезных комплексов по этому поводу она не испытывала. Аня активно снималась в кино, работала телеведущей, занималась общественной деятельностью, удачно вышла замуж, и в браке родила троих замечательных детей. С ранних лет будущая актриса научилась принимать и любить себя такой, какая она есть. Тем более что у нее всегда была поддержка близких людей.

Как похудела Анна Михалкова

Например, некоторое время назад в беседе с журналистами ее мама Татьяна Евгеньевна Михалкова, призналась, что с еще ранних лет было понятно — Анна растет пышкой. Ведь девочке досталась конституция ее бабушки — Натальи Петровны Кончаловской, которая всегда была обладательницей лишних килограммов. Со слов Татьяны, поначалу она пыталась бороться с неизбежным, и всячески приобщала Аню к спорту, заставляя ее регулярно заниматься бегом. Но когда наследница стала взрослее и полностью погрузилась в работу, Татьяна больше не могла ничего контролировать. И единственное, что ей оставалось, принять Анну такой, какая она есть.

Как похудела Анна Михалкова

Так что же заставило старшую дочь Михалковых всерьез за себя взяться? Почему вскоре после рождения третьего ребенка Аня решилась на кардинальное преображение?

Поначалу увидев ее похудевшей, многие поклонники посчитали, что актриса, как и большинство других знаменитостей, решила сбросить вес потому что это модно. Но подобные предположения оказались ошибочными. На самом деле Михалкова похудела ради того, чтобы сохранить свое здоровье. Ведь как выяснилось, она страдала от гипертонии. И, чтобы стабилизировать давление, пришлось прибегнуть к кардинальным мерам.

Как похудела Анна Михалкова

Поначалу Анна не торопилась рассказывать, как же ей удалось всего за шесть месяцев избавиться от 15 лишних килограммов. Но когда в Сети от ее имени дельцы начали продавать сомнительные препараты, обещающие похудение безо всяких усилий, Михалкова решилась раскрыть секрет своего преображения, чтобы защитить поклонников от обмана.

Интересно: Как похудела Полина Гагарина на 40 кг

Как худела Анна?

Итак, как рассказала Анна Михалкова в одном из интервью, похудела она благодаря строгой диете, спорту, собственной силе воли, и нервной обстановке, которая вокруг нее сложилась.  И если о том, что заставило ее в тот период нервничать, артистка предпочла не рассказывать, то свой ежедневный рацион она расписала очень подробно.

Как похудела Анна Михалкова

  • Для начала Аня полностью отказалась от сахара, сладостей, мучного и жареного, полуфабрикатов, фаст-фуда, консервантов.
  • При этом наиболее калорийные продукты она употребляла исключительно в первой половине дня. То ест, чем ближе ко сну, тем легче была ее пища. Например, утром после пробуждения Михалкова заваривала себе овсяную кашу на воде без сахара, но обязательно добавляла в нее чернослив или курагу. Либо она могла позволить себе 50г белого мяса птицы и стаканчик нежирного йогурта. В обед знаменитость отдавала предпочтение супам на курином бульоне, или запеченному мясу и морепродуктам. А ближе к ужину в ее рационе оставались лишь овощи в виде салатов, или приготовленных на гриле, и зелень. А также обезжиренный кефир (но не более 200 мл).

Как похудела Анна Михалкова

  • Размер одной порции не превышал 150 граммов.
  • Но и это еще не все. Раз в неделю Анна устраивала разгрузочные дни на фруктах. А чтобы такое питание не приедалось, она чередовала грейпфрутовое меню с ананасовым. Например, в одни разгрузочные сутки актриса съедала 300г мякоти свежего ананаса, а в дополнении к этому был зеленый чай без сахара, в неограниченном количестве вода, и не более 300 мл свежевыжатого сок из овощей. А на следующей неделе женщина употребляла в пищу уже грейпфрут, известный своими жиросжигающими свойствами. По 3-4 штуки в день, и также пила зеленый чай и воду.

Как похудела Анна Михалкова

  • Про перекусы знаменитость тоже не забывала. Но они были полезными. Часто ее выбор падал на орехи.
  • После того, как в результате строгой диеты вес Михалковой пришел к желаемой отметке, Анна начала постепенное возвращение к привычному рациону питания. Поочередно в ее меню вновь стали появляться запеканки, больше молочных продуктов, блюда из яиц. Однако порции, которыми наедается актриса, по-прежнему остаются очень маленькими из-за уменьшившегося желудка, что позволяет женщине успешно сохранять фигуру.

Как похудела Анна Михалкова

Интересно: Как похудела Светлана Ходченкова

Не стала пренебрегать актриса и спортом. Помимо утренних пробежек, любовь к которым у нее сохранилась с самого детства, Аня ходит в спортивный зал. Там она занимается с личным тренером по индивидуальной программе и при строго ограниченных нагрузках. Отказываться от физической активности Михалкова не намерена даже после окончания диеты.

Как похудела Анна Михалкова

По завершению столь стремительного похудения вес знаменитой актрисы остановился на отметке в 65 килограммов. И теперь, когда есть возможность сравнить фото до и после, многие отмечают, что в сейчас Анна выгляди значительно лучше, чем 25.

А каких рекомендаций Анны Михалковой при похудении придерживаетесь вы?

Отдельно в интервью Анна всегда подчеркивает, что в ее жизни не было, и нет ЗОЖ. Ведь строгое ограничение в питании тоже наносит определенный вред здоровью. Однако риск от постоянного высокого давления превышал возможные негативные последствия диеты, поэтому Михалкова выбрала второе, чтобы, наконец, избавиться от мучившей ее гипертонии.

Как похудела Анна Михалкова

Анна Михалкова еще один блестящий пример того, что преобразиться можно в любом возрасте и независимо от обстоятельств. Конечно, актриса выглядела великолепно и до похудения, но после она стала по-настоящему обворожительной. И сейчас, гладя на нее фото, не скажешь, что эта молодая стройная женщина на самом деле многодетная мама, которой, к тому же, в этом году исполнилось 45 лет.

Интересно: Как похудела Ольга Картункова

Напишите в комментариях: А вам приходилось сидеть на строгих диетах?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 6
  1. Марина

    Восхищаюсь людьми с такой силой воли. Сама я таковым, увы, не отношусь. Неоднократно пробовала и строгие диеты, и не очень, чтобы привести себя в порядок, но хватает меня, как правило, ненадолго. А тут человек просто взял и решил, что хочет быть здоровым, и ничего его не остановило. Кушать, наверное, очень хотелось. Но Анна выдержала. Очень за нее рада. Прекрасный пример для подражания.

  2. Вероника

    Да, после похудения Михалкова стала вообще не узнаваемой. Помню, как в СМИ появились первые фото ее стройной, так я ее и не узнала. Казалось бы, всего 15 кг разница, как меняются черты лица и все остальное. Никакой пластики не нужно.

  3. Ирина

    Восхищаюсь женщинами, которым удалось взять себя в руки и похудеть. Анна — одна из них. Счастья ей от всей души!

  4. Тамара

    Чтобы не писали про Сама ….Могу подсказать …Не одна из обеспеченных дам не скажет…Липосакция….Уменьшение желудка….И еще много всего , что стоит Больших денег …ХОРОШО выглядит, но стимул ….Муж загулял….НО пожалуйста не надо простым людям ,,лапшу на уши,, вешать….Худеют и сильно на диетах , но кожа обвисает…А тут все натянуто…. Хотя Поддерживаю и считаю Молодец!

  5. ольга

    Мягко сказать, что, лукавит, 100% обращалась к специалистам, а нам чешет, про силу воли!! Все подтянуто, молодо!правильно сделала, по большому счету молодец!

  6. Лара

    Порции в 150 грамм…это постоянный голод и мысли о еде. Но, автор, 15 кг за полгода это совсем не стремительное похудение, вполне себе нормальное. Только вот прежде чем хвалиться результатами, надо подождать годик- другой, посмотреть , сохранится ли результат.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: