Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Опубликовано: 06.08.2020

Ради похудения люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус продукты. Например, пищевую соду. Форумы для худеющих пестрят упоминаниями о чудодейственных коктейлях и обертываниях с этим продуктом. Узнайте, как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Можно ли похудеть с помощью соды?

Идея использовать соду для похудения возникла после того, как химики изучили процесс, происходящий при ее попадании в организм. Там она распадается на углекислый газ и натрий, которые повышают скорость липолиза (жиросжигания).

Кроме того, употребление напитка на основе соды перед едой помогает снизить объем потребляемой пищи. Благодаря этому уменьшается сумма калорий, полученных за день.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Не стоит забывать и о домашних СПА-процедурах с содой, которые активизируют метаболизм на клеточном уровне. Косметические обертывания и принятие коктейля с этим продуктом внутрь — вот два главных способа, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня. Их сочетание поможет добиться максимального результата в домашних условиях без диет.

Это интересно! Вода с лимоном для похудения — просто и эффективно

Польза и вред соды для похудения

Сода имеет массу преимуществ:

  • ускорение метаболизма;
  • сокращение всасывания жиров;
  • снижение аппетита и тяги к сладкому;
  • выведение излишков лимфатической жидкости, которая провоцирует отеки;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • доступность и низкая стоимость.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

При употреблении соды возможны следующие побочные эффекты:

  • чрезмерное снижение кислотности желудка;
  • усугубление течения хронических заболеваний ЖКТ (гастрита, язвы и пр.).

Кроме того, употребление бикарбоната натрия опасно при диабете, гипертонии, аллергии на натрий и во время беременности.

На заметку! Прежде чем использовать данный способ похудения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Как правильно пить соду для похудения

Люди, которые не знают, как использовать бикарбонат натрия для похудения, могут легко навредить себе. При приготовлении содовых коктейлей необходимо четко соблюдать рекомендуемые пропорции. А употреблять с соду в виде неразведенного порошка категорически запрещается.

Режим приема коктейля на основе соды возможен в двух вариантах:

  1. за 40-60 минут до еды;
  2. через 2 часа после приема пищи.

Нельзя пить его непосредственно во время завтрака, обеда или ужина.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Лучше всего раствор соды принимать с утра, натощак, в теплом виде. Приготовив напиток, его быстро размешивают ложкой и выпивают небольшими глотками. Затем рекомендуется сделать небольшую зарядку, благодаря которой активно заработает кишечник.

Примерно через 40 минут после приема такого коктейля можно завтракать. С учетом специфического воздействия соды на микрофлору желудка, на завтрак желательно употреблять блюда, обволакивающие слизистую, например каши, бананы, кисломолочные продукты.

На заметку! Курс применения может длиться от 3 дней до недели. Затем необходимо сделать перерыв минимум на полмесяца.

Сода для похудения: рецепты

Классический напиток состоит всего из двух ингредиентов: воды и соды. Однако для усиления его свойств рекомендуется добавлять лимон, имбирь или грейпфрут.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Также похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня можно, заменив воду такими полезными напитками, как молоко и кефир. Рассмотрим самые популярные рецепты содовых коктейлей.

С молоком

Ингредиенты:

  • сода — ½ ч. л.;
  • молоко — 1 ст.

Молоко нагрейте до 80-90 ℃. Добавьте соду и хорошенько размешайте.

С лимоном

Ингредиенты:

  • сода — ½ ч. л.;
  • лимон — ½ шт.;
  • вода — 1 ст.

Соду соедините с соком лимона, выжатым из половины фрукта. Смесь начнет шипеть. Дождитесь окончания реакции и добавьте в стакан теплую воду.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

С кефиром

Ингредиенты:

  • сода — ½ ч. л.;
  • кефир — 1 ст.

Соду смешайте с однопроцентным кефиром. При желании в напиток можно добавить корицу.

На заметку! Кефирный напиток с добавлением соды является отличной заменой ужину.

С имбирем

Ингредиенты:

  • сода — ½ ч. л.;
  • имбирь — 1 ч. л.;
  • мед — ½ ч. л.;
  • вода — 1 ст.

Тертый корень имбиря залейте кипятком. Оставьте настаиваться на 5 минут, а затем добавьте в него мед и соду.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

С грейпфрутом

Ингредиенты:

  • сода — ½ ч. л.;
  • грейпфрут — 1 ломтик;
  • мята — 3 листочка;
  • вода — 1 ст.

В теплую воду добавьте грейпфрут, мяту и соду. Усилить жиросжигающие свойства такого напитка можно, добавив в него щепотку кайенского перца.

Обертывания для похудения с содой

Такие обертывания стимулируют движение крови в подкожном слое и ускоряют отток воды из межклеточного пространства, что благотворно влияет на процесс похудения. Также сода улучшает состояние кожи: снимает раздражение, обеззараживает и уменьшает целлюлитные бугорки.

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Все, что понадобится для СПА на дому — это пищевая пленка и ингредиенты для смеси. Процесс выполнения процедуры довольно прост:

  1. Хорошо прогрейте кожу во время принятия душа.
  2. Круговыми движениями нанесите смесь на проблемные зоны, а сверху покройте пищевой пленкой.
  3. Наденьте теплую пижаму или укройтесь одеялом. Подождите 30 минут.
  4. Снимите обертывание, смойте смесь прохладной водой и смажьте кожу питательным кремом.

На заметку! Помимо обертываний с содой, можно также принимать ванны с добавлением этого продукта.

Рецепты смесей для обертывания

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Рассмотрим самые популярные варианты содовых обертываний:

  • С горчичным порошком. Смешайте порошок горчицы, пищевую соду и мед в соотношении 1:1:2. Влейте немного растительного масла и снова перемешайте.
  • С морской солью. Горсть соды слегка разбавьте водой, нагретой до 50 ℃. Нанесите на тело, а сверху наложите сухую морскую соль.
  • С зеленым чаем. Смешайте измельченный зеленый чай, натуральный мед и соду в пропорции 3:2:1. Размешайте в теплой воде и слегка прогрейте на водяной бане.

На заметку! Перед использованием смеси обязательно проведите тест на аллергию. Для этого нанесите небольшое количество средства на сгиб локтя и подождите. Никаких раздражений, покраснений и других признаков аллергии быть не должно.

Противопоказания

Как и любая косметическая процедура, обертывания имеют ряд противопоказаний:

  • проблемы с сосудами и сердцем;
  • патологии кожи любого характера;
  • острые заболевания, включая простудные.

Это интересно! Как избавиться от жира на коленях в домашних условиях

Пищевая сода для похудения: отзывы

Пищевая сода, напитки и обертывания на ее основе произвели настоящую революцию в похудении. В Сети можно найти огромное количество статей о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг. Но фактические отзывы худеющих женщин делятся на два типа: «стоит попробовать» и «категорически не рекомендуется».

Как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня

Жанна (26 лет):

В течение недели принимала раствор соды по утрам. За это время удалось сбросить около трех килограммов веса. Неплохой результат, если учесть, что я практически не меняла свой рацион. Через пару недель собираюсь провести повторный курс. Обязательно поделюсь результатами!

Елена (34 года):

Пробовала и я пить раствор соды для похудения, но ничем хорошим это не закончилось.
На удивление результат минимальный был, но буквально через несколько дней вес ко мне вернулся. В общем, сода хороший продукт, но для похудения ее использовать не стоит!

Виктория (22 года): 

У меня гастрит, поэтому содовые коктейли принимать не могла, зато с удовольствием делала обертывания с этим продуктом. Проводила процедуру 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. В результате заметно похудели бока, талия и бедра. Уменьшился целлюлит, кожа стала гладкой и бархатистой.

Подведем итоги

Теперь не секрет, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня. Причина повышенного интереса к данному методу — его простота и доступность. Однако использовать средство нужно правильно, четко следуя рекомендациям, иначе велик риск нанести вред своему здоровью. Перед началом похудения с помощью соды необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Все о фитнесе и красивой фигуре
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector