Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых

Сейчас очень много говорят о пользе рыбьего жира, но как выбрать капсулы для взрослых, понимают немногие. Последние исследования показывают, что вещество приносит невероятную пользу организму, а, значит, его необходимо употреблять.

Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых

Польза рыбьего жира

Вещество оказывает на организм благоприятное влияние. Его пользу сложно переоценить:

  • рыбий жир снижает риск развития рака молочных желез, благодаря своим антиоксидантным свойствам;
  • налаживает деятельность мочеполовой системы;
  • омега-3 можно назвать профилактической мерой против формирования тромбов. Жирные кислоты убирают бляшки из сосудов, нормализуя деятельность кровеносной системы, а также понижают уровень вредного холестерина;
  • рыбий жир помогает справиться с нервными расстройствами и синдромом хронической усталости, поскольку он восстанавливает работу нервной системы. Однако препарат необходимо применять в комплексном лечении;
  • рыбий жир обязательно нужен беременным женщинам, поскольку он формирует и укрепляет иммунную и нервную системы;
  • препараты рыбьего жира повышают умственные способности, предотвращают аллергию, помогают повысить концентрацию внимания;
  • вещество применяют для нормализации обменных процессов организма во время диеты;
  • рыбий жир используют при интенсивных физических нагрузках для поддержки здоровья;
  • вещество снижает риск развития многих недугов у беременных женщин и плода (фото).

Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых

Интересно: Какое влияние оказывает сахар на организм человека

Вред

К сожалению, иногда рыбий жир приносит не только пользу, но и вред. С осторожностью к нему стоит отнестись в нескольких случаях:

  1. При пониженной свертываемости крови. Препарат иногда вызывает кровотечения в желудке и кишечнике при наличии язвы.
  2. При панкреатите и холецистите.

Перед применением нужно предварительно проконсультироваться с врачом. Только специалист может порекомендовать необходимый препарат и выбрать правильную дозу. Чрезмерное количество рыбьего жира может спровоцировать диарею, отрыжку и тошноту.

Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых

Интересно: Невероятная польза кунжутного масла для женского организма

Как принимать препараты рыбьего жира

Рекомендуется приобретать препараты, продаваемые в аптеке. Дети старше 12 лет могут принимать 2 раза в день по 2 капсулы. Малышам от 3 до 7 лет достаточно употреблять 2 раза в сутки по 1 капсуле.

Людям старше 50 лет дозу необходимо рассчитывать в зависимости от веса. При массе до 60 кг достаточно трижды выпивать по 3 капсулы. С весом до 80 кг придется повысить дозу до 5 капсул. Людям, чей вес превышает 80 кг, необходимо принимать трижды в день по 6 капсул.

Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых

В любом возрасте рыбий жир принимают во время еды или после. Длительность курса зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Обычно препарат принимают 3 месяца. В год должно проводиться не менее 2 таких курсов. Однако перед покупкой средства стоит проконсультироваться с доктором. Он расскажет, как выбрать рыбий жир в капсулах для взрослых и детей.

А вы принимаете рыбий жир?

Предлагаем просмотреть видео о пользе рыбьего жира.

Интересно: Полезные жиры для похудения

Рейтинг лучших препаратов

Иногда очень сложно выбрать необходимый препарат. В нашем рейтинге мы расскажем о лучших капсулах рыбьего жира.

ТОП лучших средств:

  • Teva Pharmaceutical Industries (от 800 руб.). Офис данной компании находится в Израиле. Концерн входит в рейтинг 16 самых крупных производителей фармацевтических препаратов в мире. Преимущество препарата данного бренда — в его натуральном составе. Компания использует в процессе производства только безопасные экологические компоненты, а это минимизирует негативное влияние на организм. В рейтинг лучших средство вошло по той причине, что его изготавливают из качественного продукта, в котором присутствуют витамины и жирные кислоты.
  • Бренд “Королева фарм” выпускает препарат “Омегадети” (от 400 руб.). Рецепты БАДов разрабатывают специалисты холдинга, которые тщательно отбирают сырье и контролируют производство. “Омегадети” не оказывает негативного влияния на организм.
  • Препарат «Доппельгерц Актив» (от 1000 руб.) производит немецкая компания. Кстати, бренд выпускает разнообразную линейку минеральных и витаминных комплексов, позволяющих укрепить здоровье. Препараты содержат только натуральные вещества. Они оказывают быстрое и эффективное действие. Рыбий жир данного бренда помогает справиться с проблемами сердца и зрения.
  • Американский препарат “Солгар” является диетической добавкой (от 800 руб.). Популярность средства обусловлена натуральностью состава и эффективностью действия. Рыбий жир бренда безопасен для здоровья.
  • “Биафишенол” производит отечественная компания. БАД имеет невысокую стоимость (от 100 руб.). Он нормализует гормональный фон, липидный обмен, восстанавливает деятельность мозга, понижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет.
  • “Мирола”- еще один бюджетный препарат российского производства (от 30 руб.). Бренд выпускает добавки с 2004 года. Компания располагает собственной лабораторией, которая разрабатывает оригинальные рецепты препаратов.
  • Moller (свыше 1000 рублей). Бренд выпускает рыбий жир с добавлением Омега-з, полезных веществ и витаминов А и Е. Препарат питает волосы, ногти. Улучшает состояние костной ткани, повышает иммунитет и нормализует деятельность сердца.
  • Американский БАД Carlson Labs (свыше 1000 руб.) производится из натуральных компонентов. В нем содержится комплекс витаминов, благодаря которому нормализуется состояние организма.

Как правильно подобрать рыбий жир в капсулах для взрослых


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Все о фитнесе и красивой фигуре
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комментариев: 3
  1. Карина

    Раньше предвзято относилась к рыбьему жиру. Несколько лет назад у меня начали сыпаться волосы. Перепробовала массу препаратов для волос и ногтей, а толку не было никакого. Без особой надежды пропила рыбий жир. Именно он мне помог остановить процесс. Надеюсь, со временем волосы приобретут былую красоту.

  2. Алла

    У мамы с возрастом начались проблемы с сердцем и холестерином. Доктор порекомендовал купить рыбий жир, добавив его к комплексному лечению. Посмотрим на результат.

  3. Ирина

    Периодические по совету доктора даю ребенку рыбий жир. Раньше сын часто болел, но за последний год ситуация улучшилась. Возможно, так повлиял БАД.