Какова польза шиповника для организма человека

Из этой статьи вы узнаете, где растет и чем полезен шиповник для организма человека. Это крайне незатейливое растение из семейства розовых, растущее практически на каждом поле и лесополосе. Ареалы его распространения затрагивают все континенты и доходят до полярного круга на севере и до аравийской пустыни на юге. Он не требователен к почвам, переносит сильную засуху и низкие температуры. Используется в ландшафтном дизайне и для озеленения урбанистических пейзажей. 

Какова польза шиповника для организма человека

Применение в быту

Полезные свойства шиповника были замечены знахарями и целителями еще в глубокой древности. В плодах этого простого растения настолько высоко содержание микроэлементов, эфирных масел, витаминов и аминокислот, что делает его практически универсальным средством для лечения и профилактики множества болезней. Содержание витамина С (аскорбиновая кислота) в этом невзрачном кусте, превышает в разы его содержание в цитрусовых.

Какова польза шиповника для организма человека

Линолевая кислота в шиповнике способствует быстрой регенерации тканей. В медицине используются все части растения, но самую большую популярность завоевали его плоды. Из них готовят сиропы, мази, отвары, спиртовые настойки, вытяжки и включают в травяные сборы с различными назначениями.

В Финляндии распространение его настолько велико, что он стал вытеснять местные эндемичные растения и признан сорняком, подлежащим выкорчевыванию. Нам более всего известен его вид «майский» или «чайная роза». 

Какова польза шиповника для организма человека

Так в чем же польза шиповника для организма человека? Это просто панацея от огромного числа заболеваний. Самый скромный список диагнозов, при котором назначают его употребление, включает:

  • ослабленный иммунитет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • цинга;
  • высокий уровень холестерина;
  • болезни, связанные с мочеполовой сферой;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • проблемы с ЖКТ;
  • проблемы с потенцией;
  • переломы;
  • ожоги;
  • заболевания верхних и нижних дыхательных путей и многие другие.

Интересно: Невероятная польза кунжутного масла для женского организма

Подробно о пользе и способах приготовления смотрите в этом видео:

Полезные свойства шиповника

Шиповник рекомендуют не только при лечении болезней, но и как дополнение к чаям при правильном питании. Ведь калорийность свежих плодов такова — 51 ккал на 100 г, сушеных — 110 на 100 г. Содержание белков/жиров/углеводов: 3,4/0/21,5.

Натуральные антиоксиданты в его составе препятствуют старению, укрепляют стенки сосудов.

Мочегонные свойства шиповника помогают выводить из организма лишнюю жидкость, что важно при похудении. Его советуют диетологи, так как он стимулирует выделение желчи и уменьшает хрупкость капилляров. Общеукрепляющее действие шиповника на организм позволяет легче переносить смену рациона питания при диетическом меню. 

Какова польза шиповника для организма человека

А вы пьете отвар, настой, настойку на основе шиповника?

Но наряду с полезными свойствами, есть и противопоказания. Стоит прислушаться к назначениям врачей и не злоупотреблять шиповником в больших количествах, чтобы вред для организма не превысил пользу. Людям, страдающим повышенным давлением и болезнями сердца, следует принимать отвар в дозировке, указанной врачом. Также он противопоказан к употреблению тем, кто склонен к образованию тромбов в сосудах (шиповник обладает кровоостанавливающим свойством и делает кровь более вязкой). 

Какова польза шиповника для организма человека

Интересно: Кефир: польза и вред для организма

Длительное бесконтрольное потребление спиртовых настоек на плодах шиповника может привести к негативным последствиям. Отвар, приготовленный на корнях растения, не рекомендован людям, имеющим проблемы со стулом. Концентрированные препараты при длительном приеме могут отразиться на работе печени, эмали зубов. Поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с доктором. 

Напишите в комментариях: А вы знали о пользе шиповника?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Все о фитнесе и красивой фигуре
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комментариев: 3
  1. Александра

    В Финляндии распространение его настолько велико, что он стал вытеснять местные эндемичные растения и признан сорняком, подлежащим выкорчевыванию. Нам более всего известен его вид «майский» или «чайная роза». 

  2. Иван

    Почему только при болезнях и диетическом питании? Мне его в меню включил мой тренер и я его пью между тренировками, чередуя с водой.

  3. Алена

    Я даже и не думала, что эта ягодка такая полезная. У нас на дачах шиповник растет вместо живой изгороди.