Лимфомассаж лица в домашних условиях

Сегодня мы расскажем про действенный способ коррекции овала лица в домашних условиях – процедуру лимфомассажа. Давайте детально разберемся в его эффективности, основных правилах проведения и, конечно же, освоим правильную технику.

Зачем нужен лимфомассаж лица?

Лимфатическая система в нашем организме отвечает за сбор и вывод тканевой жидкости, шлаков, межклеточных бактерий, различных вирусов. По определенным причинам она замедляется – это и возраст, и неправильный образ жизни, и нехватка физической активности, и различные заболевания хронического типа. Это приводит к застаиванию жидкости в организме, в результате чего появляется отечность, жировые отложения, ускоряется процесс старения и увядания кожи.

Эту проблему и решает лимфомассаж лица, который позволяет разогнать подвижность лимфы. В домашних условиях с его помощью можно:

  • улучшить микроциркуляцию крови, выровнять цвет лица;
  • значительно подтянуть кожу лица, его контур, очертить скулы;
  • устранить отечность, мешки и круги в области глаз;
Лимфомассаж лица в домашних условиях
Польза массажа
  • получить реальный омолаживающий эффект, устранить мелкие морщины;
  • убрать второй подбородок и снизить процент подкожного жира в области лица.

На фото до и после вы сможете отметить поражающие изменения, словно после хирургического вмешательства. Множество отзывов и от косметологов, и от пациентов также говорят о высокой эффективности процедуры.

Интересно: Маски от морщин для женщин после 60

Лимфомассаж лица нужно проводить курсом, выполняя его 1-2 раза в неделю. Всего нужно провести 12-14 процедур. Процедура достаточно приятная, вы почувствуете расслабление и легкость в лицевой зоне. Ручной лимфомассаж выполняется дома и занимает всего около 15 минут.

Лимфомассаж лица в домашних условиях
Показания к лимфомассажу лица

Имеются и противопоказания: проблемы с лимфатической или кровяной системой, гипертония, кожные заболевания, наличие ранок на лице, слишком чувствительная кожа, болезни лор-органов. Не рекомендуется делать его даже при обычной простуде – кашле или насморке. Что касается возраста, начинать такие процедуры лучше с 18-ти лет.

Подготовка лица к процедуре

Массаж выполняется на очищенной коже – предварительно нужно смыть всю косметику. Вы сможете повысить эффективность процедуры, если сделаете паровую ванночку на травах или же пилинг лица.

Лимфомассаж лица в домашних условиях
Схема выполнения массажа

Затем наносим на чистое лицо жирный увлажняющий крем или косметическое масло – чтобы не растягивать и не деформировать кожу во время массажа. После нанесения средства тщательно вымытыми руками немного разогреваем кожу, выполняя легкие поглаживающие движения. Все манипуляции должны быть аккуратными, без ощущения дискомфорта.

Пошаговое выполнение

В этом разделе мы опишем самую популярную технику ручного лимфомассажа лица и приложим схемы для правильного проведения этой процедуры. Кстати, в домашних условиях можно получить результат не хуже салонного – и это без специальных приспособлений и инструментов.

Самое главное – соблюдать регулярность процедуры и правильную технику выполнения. А поскольку она достаточно проста, представленные ниже уроки подойдут даже для начинающих. Для удобства они распределены по категориям – частям лица. Можно делать упор на проблемные зоны, но лучше выполнять массаж в комплексе в указанном порядке.

Важно! Все движения выполняются вдоль лимфатических узлов. Необходимо строго соблюдать направление движения рук согласно прикрепленным схемам. Делать лимфомассаж лица нужно в вертикальном положении (не лежа!) с выпрямленной спиной.  И желательно перед зеркалом, чтобы контролировать каждое свое движение.

Лоб

  • Выполнять похлопывающие движения пальцам от середины лба к краю. Представьте, что у вас на лбу расположены 3 горизонтальных линии. Одна прямо над бровями, вторая выше и третья почти у основания волос. Проработайте каждую по 3 раза.
  • Расположить кончики пальцев рук на середине лба. Не слишком надавливая, разводить их в стороны – как будто выравнивая поверхность лба. Выполнить 5 раз в медленном темпе.
Лимфомассаж лица в домашних условиях
Хороший эффект

Область глаз

  • Выполняем движение указательными пальцами – ставим их на внешние уголки глаз и легким надавливанием продвигаемся к переносице. Затем от переносицы движемся обратно к внешнему уголку глаза, но уже по верхнему веку – под бровью. Выполнить 5 полных кругов.

Лимфомассаж лица в домашних условиях

Интересно: Маски для сухой кожи рук

Зона щек

  • Подушечки пальцев располагаем на середине подбородка. Мягким надавливанием ведем их до конца челюсти (практически до мочки уха). Затем начинаем движение заново в том же направлении. Выполнить 5 раз.
  • Это же движение начинаем делать выше – от уголков рта до уха. Тоже повторить 5 раз.
  • На этот раз надавливающие движения идут от носогубных складок и до самых висков. Все строго в одном направлении. Количество повторений: 5 раз.

Лимфомассаж лица в домашних условиях

Носогубные складки

  • Пальцы обеих рук расположить вдоль крыльев носа. Выполнить 5 надавливающих движений (не сильных!).
  • Большие пальцы завести под подбородок, остальные расположить вдоль крыльев носа (как бы спрятав в них нос). С легким нажимом разводите руки, доходя до края лица. Затем возвращайтесь в начальное положение и повторяйте движение. Выполнить 5 раз.

Лимфомассаж лица в домашних условиях

Подбородок

  • Необходимо прижать к подбородку большие пальцы обеих рук, остальные пальцы расположить за мочками ушей. Вначале сделайте легкие прижимания пальцами – около 6 раз. Затем выполняйте движение от середины нижней части подбородка до конца нижней челюсти. Повторить 5 раз.

Для устранения отеков

  • Кончиками пальцев выполняем легкие похлопывания по несколько линиям – от лба до висков, затем от крыльев носа до внешнего края бровей, от середины подбородка до конца нижней челюсти. Необходимо проработать и шею – такими же движениями от ключицы до подбородка. Выполнить 3 раза для каждой линии.

Лимфомассаж лица в домашних условиях

Закончить лимфомассаж нужно похлопывающими движениями по всей поверхности лица. После процедуры желательно нанести питательную сыворотку либо же вообще сделать какую-то из любимых масок. Разогретая кожа впитывает больше полезных веществ.

Интересно: Как правильно распарить лицо дома

Такой массаж не действует поверхностно, обеспечивая чисто косметический эффект. Наоборот – он глубоко проникает в слои дермы, оказывает оздоравливающе действие на кожу изнутри благодаря оттоку лимфы. Так что, если соблюдать правильную технику и не лениться выполнять лимфомассаж лица регулярно, вы сможете отметить результат уже через несколько процедур, проведенных в домашних условиях.

А вы пробовали проводить массаж лица в домашних условиях?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Мария

    Массаж еще не делала, только слышала о нем, в том числе о лимфомассаже. Ну и видела цены в салонах – просто заоблачные, если считать весь курс целиком. Так что хорошо, что его можно проводить в домашних условиях. Буду стараться выполнять такой массаж четко 2 раза в неделю.

  2. Ирина

    Пробовала делать упражнения для скульптурирования лица, но забросила на ранних сеансах. Сейчас хочу снова заняться овалом лица и в принципе подтянуть кожу. Подруга посоветовала такую процедуру, хочу начать полноценный курс. Спасибо за подробную технику, все просто и понятно. А со схемами еще проще – легче будет запомнить все движения.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

три × 5 =