Лучшие беговые дорожки для дома рейтинг 2021

Польза тренировок на беговой дорожке

Польза тренировок на беговой дорожке такая же, как и у бега на улице. Это тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, укрепление тела и иммунитета, снятие стресса, потеря лишнего веса. Но беговая дорожка – это всё-таки тренажёр, и в достижении ряда беговых целей он серьёзно помогает.

Преимущества беговой дорожки:

1. Возможность придерживаться одного и того же темпа выбранное время. Идеально для темповых тренировок.
2. Возможность бегать на ровном покрытии с амортизацией. Идеально для профилактики травм и при восстановлении после них.
3. Возможность тренировки бега в горку, если на улице горок нет.
4. Возможность развивать навык пить (и есть) на бегу.
5. Возможность настраивать и держать интервалы без стадиона.
6. Проще считать каденс, тренировать дыхание, контролировать технику, вручную считать пульс.
7. Отсутствие привязки к погоде за окном и любым ограничивающим обстоятельствам.

Из чего состоит беговая дорожка

• Полотно беговой дорожки.
• Поручни с разной длиной у разных моделей (либо поручней нет).
• Монитор с показателями скорости, дистанции, времени, с программами и мультимедиа.
• Пульсометры (либо их нет).
• Система безопасного отключения – ключ с прищепкой, который веревочкой тянется от дорожки и крепится на одежду (у механических дорожек не бывает, потому что скорость задаёт бегун).
• Механизм или двигатель-мотор.
• Внутреннее и внешнее «железо»: рама вокруг полотна, амортизирующий слой – дека, компенсаторы неровности пола.
• Дополнительные аксессуары, вроде транспортировочных колёсиков, держателя под гаджеты, отсека для бутылки или стакана воды.

Типы беговых дорожек

Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:

1. Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.
2. Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.
3. Устройство магнитных тренажеров похоже на устройство механических, с той разницей, что контроль движения полотна осуществляет сложная система магнитов. Благодаря ей бег становится более комфортным, а стоимость практически не отличается от механических. Как и у механических плюсом является отсутствие питания от сети, а значит – экономия электроэнергии.

Складными дорожками могут быть все виды – механические, магнитные, электрические. Такие модели выпускаются для экономии места, удобства хранения и транспортировки.

Дорожка-трансформер – просто находка для малогабаритной квартиры, дачного домика или небольшого офиса. В сложенном виде она не будет загромождать пространство и мешать передвижению. Но как только вы пожелаете позаниматься спортом – тренажер снова к вашим услугам.

Пример: Hasttings Fusion II HRC

Изготовленная в Китае модель английской спортивной торговой марки «Hastting» кроме привлекательного дизайна обладает целым рядом достоинств:

1. малошумный двигатель с принудительным охлаждением фирмы Leeson (США) мощностью 2 л.с. способен разгонять тренажер до 16 км/ч;
2. двухслойная беговая лента 125х42 см и толщиной 1,8 см с амортизационной эластомерной системой comfort plus;
3. электрорегулировка угла наклона до 15° клавишами монитора или кнопками на рукоятях (там же – датчики пульса и регулировка скорости);
4. компактные габариты и безопасный гидравлический режим складывания;
5. бортовой ПК с доступным меню на ЖК-дисплее – 25 выставляемых в ручном режиме программ, показания ключевых параметров тренировки, MP3;
6. предельная масса пользователя – 130 кг.

Однако стоит такая модель порядка 40000 рублей.

Разновидности для детей принципиальных отличий от тредмилов для взрослых не имеют. Однако они разрабатываются с учетом особенных качеств детского организма – небольшой длины шага, маленького роста, невысокой интенсивности нагрузок и т.д.

Обычно они обладают простотой конструкции, компактными размерами, привлекательным для малышей ярким дизайном, повышенной безопасностью и выполнены из высокопрочных и противоскользящих экологически чистых материалов. Чаще всего, из соображений безопасности, детские дорожки являются механическими.

Обратите внимание также на детские степперы и велотренажеры.

Особенность! Среди дополнительных опций типичной на детском тредмиле является ножной круг-твистер с противоскользящим покрытием для вращения нижней части тела вправо-влево. Он не только разнообразит занятия, но и позволяет заниматься на тренажере одновременно двум малышам: держась за поручень, один может бегать, второй – вращаться на твистере.

Пример: Moove&Fun SH-01-T

Эта механическая дорожка приехала к нам из Китая. Возраст детей, которым можно на ней заниматься – 3-6 лет.
Обладает положительными особенностями:

• ярким эффектным внешним видом;
• изготовлена из прочных безопасных материалов, обмотка поручней – из мягкого нескользящего ПВХ и нейлона;
• беговое полотно с бесшумным движением, высокой плотностью, антистатическими свойствами и яркой окраской;
• диск-твистер;
• консоль на батарейках с информацией об основных параметрах тренировки;
• предельный вес занимающегося ребенка – 50 кг;
• есть колесики для транспортировки.

Стоимость – от 6500 рублей.

Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома

Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:

1. Sport Elite – бренд воплощает в себе сочетание высокого качества и технологичности. При этом цены остаются доступными. С 2017 компания выпускает линейку тренажеров профессионального уровня для домашнего использования.
2. UnixFit – тренажеры этой компании подходят для ежедневных занятий. Все модели оснащены улучшенной амортизацией, благодаря которой тренировки будут комфортными и безопасными.
3. Body Sculpture – английская фирма, которая выпускает оборудование для спорта с 1965 года. В 1990 году перешла под контроль тайваньской корпорации Solex industry. Разработка тренажеров по-прежнему ведется в Великобритании, а производства находятся в Тайване и Китае, и из-за этого пользователи могут получать высококачественные тредмилы по доступной цене.
4. Torneo – итальянский производитель, который выпускает качественные модели в разных ценовых сегментах. Продукцию фирмы можно найти во многих спортивных магазинах.

Лучшие беговые дорожки для дома

Applegate T10

Applegate T10 – один из лучших беговых тренажеров, который можно найти в продаже.

Он подойдет для людей с разным уровнем спортивной подготовки. Беговое полотно дорожки может двигаться со скоростью от 0 до 10 км/ч благодаря двигателю с мощностью 1,5 л.с.

Максимальная заявленная производителем нагрузка на тренажер – 110 кг. Размер полотна – 122 на 40 см – позволяет проводить комфортные беговые тренировки как худым, так и полным людям с различной длиной шага.

Само полотно имеет плотную структуру и предназначено для долгой эксплуатации. Его верхний слой имеет особый рисунок и обеспечивает хорошее сцепление с обувью.

Система амортизирования высокого качества в этой модели предотвращает любые травмы.

На 7-сантиметровом экране видны все параметры бегового занятия. Перемещение конструкции по дому делают комфортным специальные ролики и легкий вес.

Дорожку можно легко сложить в случае ее ненадобности. В собранном виде она очень компактна.

Carbon Fitness T404

Хорошая беговая дорожка для дома, развивает скорость до 10 км/ч, чего вполне достаточно для домашних тренировок. Система амортизации имеет восемь плоских эластомеров. Удобный и яркий дисплей, 13 программ пользователя и измерение времени, дистанции, скорости и количества, затраченных калорий — все, что нужно начинающим спортсменам. Тренажер занимает совсем немного места и оснащен транспортировочными роликами и режимом складывания. Беговое полотно размером 111*37 см. Максимально допустимый вес пользователя- 110 кг.

Минусы: не очень большая по габаритам, возможно, не всем будет удобно на ней заниматься.

FAMILY TM 300M

Эта беговая дорожка отлично подходит для частых домашних тренировок. Датчики на рукоятках измеряют пульс. На дисплее отображается основная информация о скорости, угле наклона полотна, времени и дистанции бега, сколько калорий было сожжено в результате тренировки. Дорожка оснащена функцией мультимедиа (аудио-вход и колонки). Гидравлическая система облегчает плавное складывание тренажера, а наличие транспортировочных роликов упрощает его передвижение в собранном виде.

Основные плюсы:

• 12 программ (в т.ч. программа Quick Start — возможность начать тренировку сразу после нажатия на клавишу, обычно используется для разминки)
• скорость до 14 км/ч
• встроенный кардиодатчик
• наклон регулируется
• дополнительно: подставка для книг, для стакана с водой, колонки, МР3-вход
• выдерживает до 120 кг

Минусы:

• нет возможности задать свою программу
• для человека высокого роста может быть мала

Vision Fitness T60

Данная модель беговой дорожки целиком и полностью соответствует лучшим критериям профессиональных тренажеров. Профессиональная беговая дорожка с мощность двигателя 3.0 л.с. способна развивать скорость, достигающую 20 км/ч. Большой размер бегового полотна 160*51 см прекрасно подходит для использования тренажера в спортивном клубе.Автоматический угол наклона 15% позволяет изменять наклон бегового полотна прямо во время тренировок, что очень удобно. Высокопрочная рама и корпус беговой дорожки готовы выдержать любого пользователя весом до 159 кг. Выбор программ и множество фиксируемых показателей позволяют полностью контролировать процесс тренировки, отслеживать состояние здоровья человека и его физический прогресс. Большой точечный LCD дисплей консоли позволит отслеживать всю информацию в реальном времени.

Минусы:

• очень большие габариты
• высокая цена.

WalkingPad R1 Pro

Строчкой выше расположен тренажер марки WalkingPad. Компания специализируется на разработке компактных конструкций, оптимально подходящих для домашних занятий.

R1 Pro — это беговая дорожка складного типа. Удобный поручень дополнен пазом для планшета. Примечательно, что ручку можно настроить в зависимости от личных предпочтений. Контролировать процесс работы допустимо посредством пульта, либо через специальное приложение.

Выбрав автоматический режим, можно доверится “чуду техники”, ведь вращение основы подстроится под темп пользователя. Эффект достигается благодаря условному разделению полотна на три части. При этом, максимальная скорость ограничена 10 км/час, а предельный вес “спортсмена” — 110 кг.

Безопасность тренировок призваны создать противоскользящее покрытие дорожки и штекер, который крепится к одежде. В случае резкого торможения, мотор останавливается.

Продуманная конструкция и компактное хранение — эти качества чаще всего выделяют пользователи. Однако, некоторые испытали трудности при беге в автоматическом режиме.

Плюсы:

• Эргономичная конструкция.
• Полотно не скользит.
• Пульт и штекер в комплекте.
• Складная.
• Разгоняется до 10 км/час.

Минусы:

• Работа в автоматическом режиме требует подготовки.
• Вес 33 кг.

CardioPower T10

Эффективный тренажер от немецкого производителя. Обладает усиленной стальной рамой с высококачественным порошковым покрытием. Небольшой двигатель в 1,5 л. с. позволяет развивать скорость до 10 км/ч и тренироваться пользователю весом до 90 кг.

Панель управления оборудована выемками под аксессуары и бутылочки, а также подключением МР3-устройств и информативным ЖК-дисплеем с приятной голубой подсветкой. Складывающаяся конструкция с механической фиксацией лишена установки угла наклона.

Размер	184×76×138 см
Масса пользователя	90 кг
Скорость	1-10 км/ч
Число программ	12
Гарантия	12 мес
Беговое полотно	110×40 см

Средний ценник: от 24 900 до 26 800 рублей.

Достоинства

• амортизирующий эффект при беге благодаря системе эластомеров;
• складная, усиленная стальная рама;
• оборудована транспортировочными роликами;
• встроена аудиосистема с динамиками.

Недостатки: угол полотна не регулируется.

Искал недорогой и надежный вариант беговой дорожки и наткнулся на эту модель. За три месяца использования понял, что в выборе не ошибся. Первое – она обошлась мне недорого. Второе – по сборке нареканий нет, все подвижные части закреплены надежно. Третье – в управлении все просто. Для меня, как для любителя, данный вариант стал просто находкой.

Titanium One T20 SH

Легкая и компактная складная модель Titanium One T20 SH с двигателем мощностью 1,25 л. с. позволит достичь оптимальных спортивных результатов не выходя из дома.

Устройство обеспечивает скорость движения полотна от 1 до 8 км/ч.

Информативный LCD-дисплей показывает пройденную дистанцию, израсходованные калории, скорость движения, время, потраченное пользователем на пробежку.

Электромагнитная система позволяет подобрать оптимальную нагрузку во время тренировки.

Система амортизации с четырьмя плоскими эластомерами обеспечивает существенное снижение нагрузки на суставы и позвоночник.

Технические характеристики:

• тип привода — электрический;
• максимальная нагрузка — 100 кг;
• размеры дорожки — 30×100 см;
• мощность двигателя — 1,25 л. с.;
• максимальная скорость — 8 км/ч;
• программы — 3 варианта тренировок;
• мониторинг — расстояние, калории, скорость;
• особенности — транспортировочные ролики, амортизация, складная конструкция, подставка для книг;
• габариты и вес тренажера — 56×109×122 см, 21,5 кг.

Преимущества

• доступная цена;
• стильный внешний вид;
• надежные, крепкие рукоятки;
• удобство перемещения.

Недостатки

• нет мониторинга пульса;
• слабая амортизация;
• нет настройки угла наклона;
• шумит на высокой скорости.

Body Sculpture BT-2760B-H

Беговая дорожка с эргономичной складной конструкцией и механическим приводом Body Sculpture BT-2760B-H — одно из самых бюджетных решений для поддержания активного образа жизни всей семьи.

Компактные габаритные размеры выгодно отличают представленную модель от громоздких электромеханических дорожек.

Несмотря на простоту конструкции тренажер оборудован LCD-дисплеем с отображением основных параметров тренировки, датчиками измерения пульса на поручнях, удобной подставкой для книг, транспортировочными роликами.

Данному устройству не требуется подключение к электросети.

Технические характеристики:

• тип привода — механический;
• максимальная нагрузка — 110 кг;
• размеры дорожки — 33×107 см;
• программы — 8 вариантов тренировок;
• мониторинг — расстояние, калории, скорость, пульс, сканирование;
• особенности — транспортировочные ролики, складная конструкция, подставка для книг, кардиодатчик;
• габариты и вес тренажера — 63×132×117 см, 25 кг.

Преимущества

• восемь уровней нагрузки;
• информативный дисплей;
• удобная подставка для книг;
• простота конструкции.

Недостатки

• отсутствует регулировка угла наклона;
• приличный вес.

Matrix T5x

Электрический профессиональный тренажер с 11 программами. Позволяет развить скорость полотна до 24 км/ч. Выдерживает вес спортсмена до 182 кг.

Средняя цена от 989 890  до 1 088 890 р.

Плюсы:

• подходит для использования профессиональным спортсменам;
• можно подключить беспроводные датчики для расширения функционала;
• наличие вентилятора;
• имеются ролики, повышающие мобильность тренажера;
• мощный, надежный двигатель;
• возможность бега на высокой скорости;
• качественная амортизация;
• информативный дисплей;
• опция мультимедиа;
• удобство управления.

Минусы:

• не складывается;
• высокая стоимость;
• большие размеры;
• тяжелый вес;
• отсутствует опция подключения к компьютеру.

Svensson Body Labs PhysioLine TBX

По своим характеристикам данная модель подходит как для любителей, так и для профессиональных спортсменов. «Сердцем» устройства является мощный двигатель на 2.75 л. с., который позволяет полотну быстрее разгоняться от 1 до 16 км в час. Благодаря большим размерам бегового полотна, 128 x 42 см, обеспечивается требуемая свобода движений. В зависимости от физической подготовки пользователя и выбранных настроек, система автоматически регулирует угол наклона платформы в диапазоне от 0 до 15 градусов.

Модель Svensson Body Labs PhysioLine TBX безопасна для суставов, на позвоночник и стопы во время тренировки оказывается минимальная ударная нагрузка. Такой результат стал возможен за счет использования подушек из силикона и геля с пружинами и двойной деки, гарантирующих хорошую амортизацию. Конструкция спокойно выдерживает вес до 140 кг. При необходимости, чтобы она не занимала много места, ее можно складывать.

Достоинства

• Имеет 12 тренировочных программ;
• Яркий дисплей;
• Устойчива на не гладкой поверхности благодаря компенсаторам неровностей;
• Есть держатель для бутылки;
• Точно измеряет пульс;
• Присутствует жироанализатор.

Недостатки: Весит 65 кг.

В отзывах о модели Svensson Body Labs PhysioLine TBX пишут, что дорожка очень качественная – не «люфтит» и не издает громких звуков на высокой скорости, легко собирается и плавно останавливается.

Sport Elite SE-T1502

Удобная беговая дорожка, отлично подходящая для новичков. Она приведет пользователя в хорошую форму, укрепит организм, придаст бодрости. Тренажер можно посоветовать тем, кто хочет постепенно перейти к активному образу жизни.

Среди особенностей Sport Elite следует выделить следующие:

• 12 эффективных программ тренировок.
• Датчики пульса, установленные на рукоятках, позволят контролировать показатели и, при необходимости, снижать или увеличивать нагрузку. Это наиболее актуально для новичков, пожилых людей и при наличии определенных заболеваний.
• Удобная консоль с дисплеем, на который выводятся все необходимые данные.
• Наличие транспортировочных роликов.
• Имеется подставка для бутылок, аксессуаров и планшета.
• Экстренная остановка возможна за счет ключа безопасности.
• Габариты собранного прибора — 125х62х110 см.
• Мощность двигателя — 1,5 л.с.
• Выдерживает вес бегуна до 110 кг.
• Имеется оценка Body fat.

Дорожка относится к товарам средней ценовой категории. Единственный ее недостаток — отсутствие регулировки наклона.

ITOSIMA Aura Remote Control

Тренажер без поручней электрического типа. Подходит для спортсменов, весом до 100 кг. Развивает скорость полотна до 6 км/ч.

Средняя цена  от 26 000 до 29 990 р.

Плюсы:

• не занимает много места;
• удобство, простота использования;
• можно убирать на хранение под кровать, а также хранить вертикально;
• легкий вес;
• транспортировочные колесики;
• складная конструкция;
• система шумоподавления;
• низкий уровень потребления электроэнергии.

Минусы:

• неинформативная инструкция;
• отсутствует регулировка углов наклона;
• подходит только для спортсменов, весом до 100 кг;
• неудобное мобильное приложение;
• отсутствие тренировочных программ;
• со временем двигатель начинает стучать.

AMMITY Classic ATM 518 TFT

Электронная модель для домашнего применения. Рекомендована к использованию для спортсменов, весом до 160 кг.

Средняя цена от 110000р.

Плюсы:

• широкое беговое полотно;
• качественные материалы, сборки;
• относительно бесшумная работа;
• мощный двигатель;
• надежность;
• устойчивость;
• удобство эксплуатации;
• цветной информативный русскоязычный дисплей;
• большое количество тренировочных программ;
• стильный дизайн;
• большой период гарантии;
• качественная амортизация, поэтому тренажер не создает повышенную нагрузку на суставы.

Минусы:

• высокая цена;
• небольшая скорость;
• некачественная работа Блютуз.

Ammity Pro ATM 7500

Дорожка AMMITY Pro ATM 7500 от ответственного производителя, отличается усиленной конструкцией, способной выдерживать нагрузку до 200 кг. Уникальная современная система амортизации Snubber PROTM обеспечивает максимально бережное отношение к связкам. Мощность двигателя у прибора 4,5 л/с. Не удивительно, что пользователь может развить скорость до 25 км/ч. При этом, безопасность обеспечивает особая эргономическая конструкция и полноценные размеры бегового полотна. Гарантия от производителя 48 месяцев!

Четкий графический LCD дисплей кроме стандартных показаний скорости, расхода калорий, расстояния, времени, показывает и угол наклона полотна. Модель предусматривает до 40 программ тренировки. Вы можете управлять дорожкой с помощью устройств на базе iOS, Android, а также использовать модуль Bluetooth.

Большинство потребителей привлекает обширный выбор программ тренировки, крепкая конструкция и мощный двигатель, обеспечивающий плавную и бесперебойную работу прибора. Тренажер подойдет для лиц с проблемными связками, что отмечают пользователи в возрасте.

Плюсы:

• Удобная система нагрузки.
• Плавный ход.
• Удобное управление.
• Прочная.
• Безопасность во время тренировки.
• Система амортизации.

Минусы: занимает много места.

DFC T30

Домашняя беговая дорожка для регулярных занятий спортом, выдерживающая бегунов весом до 100 кг. Работает от двух батареек типа ААА, поэтому заслуженно относится к категории экономных устройств.

Среди особенностей тренажера можно выделить:

• Толщина бегового полотна составляет 1,2 мм, обеспечивая его прочность и долговечность.
• Размеры ленты (ДХШ) — 98х34 см.
• Возможность регулировки угла наклона для дополнительной нагрузки на мышцы ног.
• Наличие монохромного дисплея с показаниями времени, скорости, расстояния, калорий и скана.
• Складная конструкция, занимающая мало места.
• Вес конструкции — 25,5 кг.

Устройство подойдет для регулярных пробежек. Отличается доступной ценой за счет небольшого набора функций. Особенностью товара является отсутствие ограничителя скорости.

Прежде чем купить прибор, обратите внимание на отсутствие встроенного пульсометра и системы амортизации. Запрограммированных режимов тренировки в дорожке также нет.

Yamaguchi Runway Pro

Это беговая дорожка-трансформер с дополнительным поручнем предназначена скорее для начинающих спортсменов, поскольку максимальная скорость работы у нее не превышает 8 км в час. Конструкция весит 25 кг, что наряду с транспортировочными роликами облегчает ее перемещение. За счет отсутствия у нее дисплея в верхней части, устройство можно без проблем поместить под кроватью. Надежная, двухэтапная система охлаждения мотора исключает его перегрев при длительной эксплуатации.

Yamaguchi Runway Pro – «умное» устройство, переходящее через 5 минут бездействия в режим ожидания для сокращения потребления энергии. Данная модель удобна в использовании – эффективный темп подбирается автоматически для каждого вида тренировки: ходьба или бег. Скорость движения полотна можно также регулировать вручную. Одной из лучших эту электрическую беговую дорожку делает и длинный поручень, усиливающий безопасность занятий.

Достоинства

• На высоких скоростях не «уходит» в стороны;
• Низкий уровень шума;
• Оптимальная высота расположения платформы над полом;
• Эффективная амортизация;
• Показывает скорость и пройденное расстояние.

Недостатки

• Не очень широкий диапазон рабочих температур – от +5 до +30°C;
• Максимально допустимый вес пользователя – 100 кг.

Дорожка просто и быстро стартует посредством 3-х шагов, после постановки стоп на беговое полотно благодаря интеллектуальной технологии StepTo.

Torneo Inita T-150

Torneo Inita T-150 – дорожка, отличающаяся своей компактностью. Беговое полотно модели размера 90 на 35 см и максимально разрешенная производителем нагрузка в 95 кг делает ее идеально подходящей для занятий женщинам.

Крепкая конструкция дорожки устойчиво встанет даже не на самый ровный пол.

Она легко складывается и не мешает во время между беговыми тренировками. Двигатель позволяет развивать скорость до 12 км/ч. Экран показывает все параметры проведенного занятия.

Эта модель станет идеальным помощником и в общеукрепляющих тренировках. Ее идеальное предназначение – беговая разминка перед силовым занятием.

Пользователи отдельно отмечают высокий уровень амортизирования и низкий уровень шума модели и называют ее лучшей по соотношению цены и качества.

Купить эту дорожку можно по цене в 20,000 рублей.

UnixFit ST-600X

Первая дорожка из линейки производителя UnixFit с возможностью изменения угла наклона полотна. Обеспечивает качественную проработку разных мышц, делая каждую тренировку еще более продуктивной. Устройство компактное, подойдет для установки в квартире.

Характеристики тренажера:

• Регулировка наклона ленты в трех положениях (вручную).
• Размеры полотна — 120х42 см.
• Наличие хорошей амортизационной системы, обеспечивающей защиту суставов.
• Интуитивная панель управления.
• 15 тренировочных программ.
• Наличие мультимедийной системы с возможностью прослушивания любимых композиций через встроенные динамики.
• Двигатель мощностью 2 л.с. с воздушной системой охлаждения.
• Максимальная скорость — 14 км/ч.

Прибор отличается усиленной конструкцией рамы, что позволяет выдерживать вес бегуна до 120 кг. Беговая лента имеет антискользящее покрытие.

Тренажер оснащен транспортировочными роликами, обеспечивающими возможность перемещения устройства и предотвращение появления царапин на покрытии.

Evo Fitness Omega

Тренажер Evo Fitness Omega относится к категории компактных беговых дорожек в среднем ценовом диапазоне и предназначен для домашнего использования. Он оснащен достаточно мощным электрическим двигателем на 1.4 л. с., который обеспечивает быстрый старт полотна. Устройство имеет большую консоль для вывода информации о текущем пульсе, скорости бега, пройденной дистанции и длительности занятий.

Evo Fitness Omega отличается удобством и безопасностью эксплуатации, это гарантируется хорошей системой амортизации Light Cushuon и низким уровнем шума, который поглощается ковриком, входящим в комплект. Также с его помощью удается защитить напольное покрытие от царапин. В тренажере установлено 12 рабочих программ как для новичков, так и для более продвинутых спортсменов.

Достоинства

• Хорошее сцепление с обувью ввиду специального полимера в составе полотна;
• Низкая ударная нагрузка на суставы;
• Удобство перемещения конструкции за счет транспортировочных колес;
• Качественное охлаждение электрического двигателя;
• Прочная стальная рама;
• Плавное торможение бегового полотна.

Недостатки: платформа для ног расположена не под наклоном.

Конструкция выдерживает пользователей весом до 110 кг и имеет беговое полотно размерами 110х40 см, чего вполне достаточно как для комфортного бега, так и для ходьбы.

Laufstein Prisma

Первое место нашего рейтинга занимает электрическая складная беговая дорожка LAUFSTEIN Prisma. Она отлично подойдет как для новичка, так и для опытного юзера. Тренажер рассчитан на максимальный вес пользователя до 150 кг, предусмотрена возможность размещения на неровных полах, за счет специальных регуляторов. Так же имеется система амортизации, что сделает тренировку достаточно бесшумной. Угол наклона регулируется до 15 градусов, что позволяет корректировать нагрузку на мышцы.

Приятные мелочи — подставки для книг и для стаканов, можно одновременно заниматься и читать. Кроме того, у девайса имеется 19 специальных программ тренировки по времени, расстоянию, по оценке Body Fat. Цифровой дисплей показывает: расстояние, калории, скорость, угол наклона, пульс.

Те, кто обзавелся беговой дорожкой LAUFSTEIN Prisma, отмечают плавность хода, удобные программы для тренировки. Кроме того, большинство отметили в качестве преимущества среди аналогов большой экран и оптимальный размер бегового полотна.

Плюсы:

• Плавность хода.
• Отсутствие лишнего шума.
• Удобная ширина полотна.
• Удобно хранить.
• Много программ тренировок.

Минусы:

• Относительно высокая стоимость.
• Не всегда есть в продаже.

Xterra TR150

На четвертом месте рейтинга беговая дорожка Xterra TR150. Компания Xterra специализируется на создании спортивных тренажеров, начиная с 1996 года. При создании механизмов, специалисты бренда ориентируются на мнение профессиональных спортсменов, создавая стильные и удобные тренажеры.

Данный тренажер обладает целым рядом преимуществ. Например, увеличенный вес пользователя до 120 кг, скорость бега до 16 км/ч (регулировать скорость вращения полотна можно с помощью 9 кнопок на панели прибора), 13 программ тренировки. Измерение пульса производится с помощью датчиков, расположенных на ручках. Наибольшей популярностью пользуются программы Quick Start, «Холмы», индивидуальная пользовательская. Стоит отметить, что компания дает гарантию до 2 лет на конструкцию.

У беговой дорожки предусмотрена возможность регулировки при неровностях пола, транспортировочные ролики, подставка для книг и стакана.

Модель Xterra TR150 отлично подойдет для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса в короткие сроки и привести свою форму в порядок.

Плюсы:

• Много интересных программ.
• Датчик пульса.
• Удобный широкоформатный дисплей.
• Скорость до 16 км/ч.
• Крепкая конструкция.
• Вес пользователя до 120 кг.

Минусы: новичку трудно разобраться со всеми функциями.

Xiaomi WalkingPad A1 Pro Black

Еще одна модель для спортивной ходьбы в домашних или офисных условиях. В сложенном виде размер устройства составляет 82х55х13 см. Имеются мягкие силиконовые ролики для удобного перемещения. Длина бегового полотна 1,2 метра, поэтому дорожка подходит для высоких людей.

Дизайн тренажера минималистический, без приборной панели и ручек. Дорожка состоит только из беговой ленты и дисплея на ее передней части стремя кнопками: «Включение», «Настройки» и «Отображаемая информация». Корпус выполнен из алюминиевого сплава высокого качества, поэтому вес значительный — 28 кг. Но за счет роликов перемещать дорожку не сложно.

Максимальная скорость работы — 6 км/ч. Толщина бегового полотна и крепкие валики позволяют выдерживать до 105 кг. Установлено два режима работы, один из которых позволяет управлять скоростью с помощью дистанционного пульта, а второй автоматический, зависящий от движения пользователя. При приближении к началу дорожки скорость увеличивается, движения в конце полотна приводят к замедлению и остановке.

Дорожка подключается к приложению Mi Home, которое фиксирует время тренировки и среднюю скорость, после чего подсчитывается, сколько калорий было затрачено. Результаты тренировок сохраняются в системе, благодаря чему можно проследить за тем, как продвигается прогресс.

Основные характеристики:

• Какой вес выдерживает — 105 кг.
• Что показывает дисплей — сколько пройдено, количество шагов, скорость движения.
• Скорость бега — 0.5 — 6 км/ч.
• Номинальная мощность — 746 Вт.
• Размеры и вес — 54.70 х 12.90 х 143.20 см, 27 кг.
• Беговое полотно — 41.5×120 см.

Плюсы

• скорость движения настраивается автоматически;
• есть пульт дистанционного управления;
• удобные ролики/колеса для транспортировки.

Минусы

• нет регулировки угла наклона;
• для некоторой комплектации может понадобиться переходник (китайская вилка).

Что необходимо учитывать при выборе беговой дорожки

Изучая ассортимент, обращайте внимание на характеристики основных параметров:

Двигатель и его мощность

Мотор обеспечивает максимальную скорость движения ленты. Выбор мощности нужно делать в зависимости от веса человека: если он менее 85 кг, а тренировки любительские, то достаточно мощности 1,5 л.с. При большем весе выбирайте двигатели от 1,6 л.с.  Чтобы увеличить срок эксплуатации тренажера, выбирайте дорожку с наибольшей постоянной мощностью.

Размер бегового полотна и рамочный каркас

Оптимальные параметры ленты: длина 120 см, ширина 40 см. Для комфортных занятий этого достаточно. Важно учесть вес, рост и предполагаемую скорость движения. Обратите внимание на систему амортизации и толщину полотна. Суставы будут меньше нагружаться, если лента упругая. Многослойное полотно дольше прослужит без замены.

Рамочный каркас предпочтительнее стальной, чтобы выдерживал вес тренирующегося и работу на беговой дорожке с запасом.
Осмотрите конструкцию рамы и уточните наличие механизма складывания, влияющего на цену тренажера.

Габариты и устойчивость

Выбирая модель беговой дорожки для домашнего использования, определитесь с местом где она будет стоять в доме, убедитесь, что выбранные габариты подойдут. Присмотритесь к складным беговым дорожкам, учтите, что их размеры в разложенном виде могут различаться. Убедитесь в устойчивости тренажера.

Наличие поручней

Поручни служат для безопасности: предотвращения падения и травмирования. Они не должны затруднять движения, высота и ширина должны быть удобными. Детям и людям в возрасте не рекомендуется пользоваться тренажером без них. Общая устойчивость тренажера зависит от параметров поручней.

Дисплей

Дисплей должен выводить важную информацию: величину пульса, длину дистанции, скорость движения и количество потраченных калорий.

Комфортность панели управления

Удобная и понятная система управления – важная составляющая беговой дорожки. В первую очередь, посмотрите:

• подсветку и параметры монитора, чтобы выводимая информация была четко изображена;
• наличие измерителя пульса, его расположение;
• доступность программ и функции измерения в динамике;
• дополнительные функции (персональный тренер, MP3-плеер и т.п.).

Уровень шума

Важная характеристика для близких, проживающих совместно и требовательных соседей. Механические дорожки являются самыми шумными, практически незаметно работают электрические беговые тренажеры. Показатель зависит от характеристик конкретного тренажера, выбирайте модель, которая соответствует вашим требованиям к шуму, испытайте тренажер при покупке.

Максимальный вес пользователя

Вес влияет на раму и двигатель беговой дорожки. Производители тренажеров указывают этот параметр в характеристиках: варьируется от 115 до 180 кг. Для регулярных занятий дома надежной считается дорожка, рассчитанная на предельный вес пользователя не менее 120 кг. Остановите свой выбор на дорожке, способной выдержать на 20 кг больше веса наиболее тяжелого пользователя.

Как выбрать складную компактную беговую дорожку

Небольшие складывающиеся беговые дорожки бывают двух видов: механические и электрические. В первом случае устройства приводятся в движение активностью тренирующегося человека, который отталкивается от бегового полотна. Эти модели заслужили хорошие отзывы, благодаря неплохому качеству и доступной цене.

Электрические тренажеры для занятий бегом обычно имеют более солидные размеры, широкое полотно, систему амортизации, компьютерное оснащение. В ходе тренировки пользователю не приходится тратить много сил и энергии на приведение модели в действие, поскольку она работает от сети.

Складные дорожки небольших размеров обычно принадлежат к моделям с электрическим типом управления. Перед тем, как принять решение купить компактный вариант, принимают во внимание следующие показатели:

• мощность и скорость, от них зависит интенсивность тренировки;
• размер бегового полотна;
• наклон дорожки – позволяет более эффективно расходовать калории, прорабатывать отдельные группы мышц;
• систему амортизации, защищающую суставы от ударной нагрузки;
• панель управления, предназначенную для контроля над процессом тренировки;
• наличие дополнительных функций.

Складные тренажеры можно купить недорого, что также относится к их преимуществам.

Кардиодатчики, для чего они беговой дорожке?

Кардиодатчики, которыми оснащены беговые дорожки, позволяют человеку осуществлять контроль за своим сердечным ритмом во время тренировок. Ведь в зависимости от интенсивности и режима выбранной тренировки, человек должен поддерживать определенный уровень частоты сердечных сокращений.Например, для того чтобы поддерживать организм в тонусе, нужно придерживаться одного определенного темпа тренировок, а для того чтобы сжигать во время занятий жир – другого. Кроме того, во время проведения занятий на беговой дорожке, рекомендуется обращать внимание на возраст, а также вес человека.Также для каждого человека, который тренируется на беговой дорожке, будет очень полезной информация относительно состояния его организма. Однако нужно отметить, что есть категория людей, для которых отслеживание собственного пульса и уровня ЧСС является обязательным.

Кардиодатчики, которыми оборудованы беговые дорожки, являются необходимыми к использованию для людей, которые:

• Занимаются тренировками, которые направлены на повышение общего уровня выносливости всего организма.
• Людям, которые используют систему высокоинтенсивных интервальных тренировок.
• Людям, которые имеют определенные проблемы с работой сердечно – сосудистой системы. В этом случае, чтобы не навредить здоровью во время тренировок, необходимо постоянно контролировать показатели работы организма.

Большинство беговых дорожек, которые относятся к бюджетному сегменту, оснащены кардиодатчиками проводного типа. Главным недостатком таких датчиков является их невысокая точность. При их использовании погрешность измерений частоты пульса и ударов сердца может составлять около 30%.

Беговые дорожки профессионального либо полупрофессионального типа, как правило, оснащаются кардиодатчиками беспроводного типа. Главным достоинством беспроводных датчиков является простота их эксплуатации, а также уровень точности показаний. В этом случае уровень погрешности при измерении пульса, при помощи беспроводных датчиков составляет не более 1 улара в минуту.

Чтo eщe yчecть

Пoмимo вceгo cкaзaннoгo ecть дpyгиe кpитepии, кoтopыe нyжнo yчecть:

• Пapaмeтpы бeгyнa: pocт, вec, длинa шaгa, ypoвeнь пoдгoтoвки.
• Цeль зaнятий. Пoxyдeниe, дoпoлнeниe к дpyгим видaм aктивнocти, yкpeплeниe здopoвья, peaбилитaция.
• Чacтoтa и интeнcивнocть тpeниpoвoк: пepиoдичecкиe или пocтoянныe, yмepeнныe или интeнcивныe.

Bce эти кpитepии пoмoгyт cдeлaть пpaвильный выбop и нe пepeплaтить лишниe дeньги. Удaчнo выбpaннaя бeгoвaя дopoжкa пoмoжeт пoддepживaть фopмy и здopoвьe в дoмaшниx ycлoвияx c минимaльными влoжeниями.

Какую беговую дорожку лучше купить

Начинающим спортсменам первое время однозначно лучше тренироваться на электрических моделях, которые позволяют корректировать под себя нужную скорость и программу без особых усилий. Тем, кто занимается уже давно, не будет ошибкой остановиться на механической модели, которая дает дополнительную нагрузку.

При выборе какого-либо одного варианта из этого ТОПа следует обращать внимание на цель и условия его использования:

• В небольших помещениях будет весьма кстати Svensson Body Labs PhysioLine TBX с аккуратными размерами.
• Желающим похудеть стоит присмотреться к варианту Yamaguchi Runway Pro с информативной консолью.
• Для ходьбы на дорожке полезным будет кардиотренажер Clear Fit IT 4200 с небольшой минимально допустимой скоростью.
• Людям с ожирением, если их вес не превышает 120 кг, рекомендуется выбирать Family TM, рассчитанную как раз на такую нагрузку.
• Новичкам можно отдать предпочтение простой в управлении модели Evo Fitness Omega.
• Тем, у кого имеются проблемы с суставами, но отказываться от бега не хочется, можно остановиться на Body Sculpture BT-2740.
• Для занятий профессионалов в тренажерных залах нередко покупают DFC T925B Land Pro.
• Эффективно тренироваться с целью поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы можно на Sport Elite TM1556-01 или Bradex SF 0058 Эклипс.
• Для бега приставным шагом можно смело использовать Bronze Gym PowerMill.

Подводя итоги

Нужно, конечно же понимать, чем выше стоимость, тем характеристики беговой дорожки лучше, шире функциональность и технические возможности. Не стоит покупать механическую беговую дорожку и даже электрическую по самой низкой цене, ведь у нас всё равно будут высокие требования.

Если выбирать именно дешёвую. беговую дорожку, то легко купить тренажер низкого качества с коротким сроком службы. В таком случае, лучше отказаться от покупки совсем. А если дорожка всё же нужна, то нужно выбирать тренажер, соответствующий вашим потребностям и понимать, что цена за хорошее оборудование не может быть маленькой.

Если же вы встретили тренажер по низкой цене с большим пакетом функциональных возможностей, то к таким тренажерам стоит отнестись с осторожностью. Рекомендуем подробней ознакомиться с этой моделью, а лучше всего практически испытать, но обязательно в сравнении с каким-либо аналогом. Если вживую попробовать не получается, то читайте отзывы о брендах беговых дорожек на нашем форуме и спрашивайте других обладателей. Только в этом случае есть шанс избавиться от лишних проблем.

Помните — радость от покупки по низкой цене длится значительно меньше, чем разочарование от низкого качества. Функции и опции беговых дорожек, направлены на повышение комфорта тренировки и срок службы, но они же и увеличивают стоимость.