Масло черного тмина для похудения

Современные женщины много слышали о пользе масла черного тмина, но как принимать его для похудения, знают не точно. В материале ниже мы расскажем о полезных свойствах продукта и о том, как похудеть с его помощью.

Польза от масла черного тмина

Масло добывают из семян тмина. В нем содержатся такие ценные компоненты:

  • Эфиры и полиненасыщенные жирные кислоты;
  • Витамины С, К, Е и группы В;
  • Фолиевая кислота;
  • Органические кислоты;
  • Дубильные вещества;
  • Флавоноиды;
  • Цинк;
  • Калий;
  • Кальций;
  • Магний.

Масло черного тмина для похудения

Все они содержатся в высокой концентрации, что способствует ускорению метаболизма в организме человека.

Масло оказывает на организм такое действие:

  • Ускоряет обменные процессы в нём:
  • Нормализует работу органов пищеварительной системы;
  • Стимулирует кровообращение;
  • Очищает печень и желчные протоки;
  • Ускоряет отток желчи;
  • Оказывает мягкий слабительный и мочегонный эффект;
  • Стимулирует иммунитет;
  • Провоцирует выработку пищевых ферментов для полноценного переваривания пищи;
  • Снижает аппетит;
  • Выводит из организма шлаки и токсины.

Масло черного тмина для похудения

Дополнительно масло сохраняет кожу молодой и красивой. Питает и увлажняет её изнутри, способствует разглаживанию морщин. Продукт по праву называют эликсиром красоты и молодости.

Важно: принимать масло черного тмина для похудения нужно курсом 2-4 месяца. Только в этом случае будет явный результат.

Интересно: Льняное масло: как принимать для похудения

Принципы приёма масла

Масло нужно начинать принимать вовнутрь с малых порций, чтобы оценить реакцию организма не непривычный продукт и позволить ему перестроиться на полноценную, здоровую работу. Схема приёма выглядит так:

  • 1-я неделя. По одной чайной ложке утром натощак за 15 минут до еды.
  • 2-я неделя. Добавляем по одной чайной ложке ещё и перед ужином.
  • 3-я неделя. 1 столовая ложка масла перед завтраком натощак.
  • 4-я неделя. Добавляем ещё 1 столовую ложку масла и вечером перед ужином.
  • 5, 6, 7-я неделя. Пьём по 2 столовые ложки масла в день.
  • 8-я неделя. Снижаем количество продукта до 2 чайных ложек в день.

Масло черного тмина для похудения

После такого курса делаем перерыв на полгода.

Совет: для повышения эффективности похудения женщинам и мужчинам рекомендуется смешивать масло черного тмина с мёдом, горячей водой, молоком, кефиром. Все они улучшают вкус продукта.

Рекомендуется для достижения максимального результата использовать масло и в качестве массажного, антицеллюлитного. К нему можно подмешивать эфирные масла лайма, лимона, мандарина, грейпфрута. Такая комбинация масел способствует улучшению кровоснабжения верхних слоёв кожи. Как результат растворяются жировые отложения под ней. Тело становится гладким, а кожа – увлажненной, плотной.

Масло черного тмина для похудения

Интересно: Простые салаты для похудения

Где покупать масло тмина

Лучше всего приобретать масло холодного отжима у проверенных продавцов. Следите за сроками годности продукта. Дело в том, что по их истечении масло окисляется. А значит, не оказывает на организм должного эффекта, а только провоцирует изжогу.

Важно: осадок в виде белых хлопьев на дне бутылочки говорит о том, что продукт применять нельзя.

Масло черного тмина для похудения

Что учесть во время приёма масла

Если вы считаете, что просто приём двух ложек масла спасёт вас от лишних килограммов без усилий, то вы в корне неправы. Чтобы помочь организму справиться с жировыми отложениями и направить действие масла в правильное русло, дополнительно делайте следующее:

  • откажитесь от сахара, сладкого и мучного на период курса;
  • пейте больше чистой воды и травяных чаёв;
  • все блюда, которые раньше жарили, готовьте на пару;
  • уберите из рациона алкоголь;
  • кушайте больше овощей и фруктов в свежем виде.

Масло черного тмина для похудения

Противопоказания

Несмотря на то, что масло тмина помогает похудеть и имеет ещё ряд важных достоинств, от него придется отказаться в таких случаях:

  • проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит);
  • гастрит в острой стадии;
  • беременность;
  • индивидуальная непереносимость.

А вы в каких целях принимали масло тмина?

Помните, если переусердствовать с дозами масла, можно спровоцировать раздражение слизистой желудка. Поэтому строго следуйте рекомендациям.

Перед началом курса похудения на масле тмина посоветуйтесь с семейным врачом.

Зная, как принимать для похудения масло черного тмина, вы можете серьезно преобразиться за короткие сроки.

Интересно: Полезные жиры для похудения

Напишите в комментариях: А вы пробовали масло тмина для правильного похудения?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 3
  1. Виола

    этим летом были в Египте. Там все с ума сходят по этому маслу. Гребут литрами. Я привезла бутылочку 200 мл свекрови. Она попила месяц и сказала, что стала чувствовать себя гораздо лучше, легче, бодрее и моложе.

  2. Андрей

    мне на подарок привезли бутылочку этого масла. Жена отобрала и стала пить ежедневно. Говорит, что потеряла 5 кг за два месяца))) просит ещё))

  3. Алина

    Я делала отвар на основе тмина. Неприятно поначалу было пить, а потом привыкла. Сразу скажу, что одновременно с приёмом нужно быть активной и правильно питаться. Тогда эффект будет хорошим. Обязательно попробую ещё и масло.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: