Как похудела Ольга Картункова

До недавнего времени звезда КВН Ольга Картункова была из той категории женщин, которых называли «в теле». Но, в 2017 году артистка решила всерьез за себя взяться, и сбросила более 50 лишних килограммов. Сейчас ее фото до и после похудения просто поражают контрастом, ведь в рекордные сроки Ольга смогла преобразиться до неузнаваемости.

До похудения

Звезда популярного шоу «Однажды в России» всегда была девушкой с формами. Но настоящие проблемы с весом у нее начались после рождения детей. Впрочем, этот фактор был далеко не единственным. Так, в одном из интервью актриса призналась, что никогда особо не задумывалась о правильном питании, ведь она росла в семье, где жирная пища и домашняя выпечка в изобилии – норма. Отказывать себе во вкусностях Ольга попросту с детства не привыкла, а вот спорта в ее жизни недоставало никогда.

Повезло Картунковой и с супругом. Еще в 1997 году, будучи студенткой, она вышла замуж за своего избранника Виталия, с которым по сей день живет душа в душу. И надо сказать, что мужчина всегда принимал возлюбленную такой, какая она есть. Для счастья и уверенности в себе артистке юмористического жанра этого всегда хватало. И даже когда Оля находилась в экстремально большом весе она, смотря в зеркало, себе нравилась.

Как похудела Ольга Картункова

И только после кардинального преображения знаменитость высказала своим близким и друзьям недовольство за то, что они позволили ей так себя запустить. Ведь при росте в 170 см ее вес достигал отметки 151 кг, что являлось максимальной стадией ожирения.

Сейчас Ольга не может спокойно смотреть даже на свои фото того периода. С ужасом она вспоминает и постоянное потоотделение, когда пот с лица приходилось вытирать даже, выступая на сцене перед зрителем.

Как похудела Ольга Картункова

Интересно: Как похудела Полина Гагарина на 40 кг

Путь Ольги Картунковой к стройности

Сейчас мы знаем, что Ольга Картункова похудела и выглядит прекрасно, но ее путь к стройности отнюдь не был простым. Актриса предпринимала неоднократные попытки избавиться от лишних килограммов, прибегала к строгим диетам, но сброшенный вес всегда неизменно возвращался, да еще в большем количестве.

Например, так было, когда Ольга столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем — сломала ногу. Причем эта травма оказалась гораздо серьезнее, что в ряде аналогичных случаев, ведь у женщины порвался на стопе нерв. Восстановить его было не реально. А все специалисты, к которым обращалась Оля, в один голос утверждали, что таких плачевных последствий не было бы, не имей она внушительный лишний вес. Это стало для Картунковой первым тревожным звонком.

Как похудела Ольга Картункова

Волей случая ей повезло встретиться в Израиле с высококлассным врачом, который согласился пересадить нерв в травмированную ногу.  Все прошло благополучно, но сложная и длительная реабилитация во второй раз натолкнула юмористку на мысли о похудении.

Предпринять решительные шаги в этом направлении ей помог спор с коллегами. Его суть заключалась в том, что Ольга сможет похудеть за 60 дней на 35 кг. Не желая проигрывать, актриса обратилась к диетологу из Пятигорска, которая отличалась строгим характером – если хотя бы один раз нарушить установленный ею режим питания, сотрудничество разрывалось. На момент начала так называемого марафона весила Картункова 134 кг.

Как похудела Ольга Картункова

В первый месяц артистке удалось избавиться от 22 лишних килограммов. Но потом случился день рождения супруга Оли – Виталия. На празднике женщина позволила себе немного коньяка, в чем честно призналась своему доктору. Любовь, так звали диетолога, попросила больше ей не звонить.

Впрочем, спустя три дня с помощью подруги актриса сумела добиться прощения у специалиста, и процесс похудения продолжился. К окончанию спора Ольга весила 99 кг. К сожалению, удержать полученный результат у знаменитости получилось не больше, чем на месяц. И вскоре после одержанной победы она сорвалась. Перестав придерживаться диеты, Картункова вновь стремительно начала набирать вес, и дошла до цифры в 151 килограмм. Поняв, что это неправильно, Оля решила раз и навсегда исправить ситуацию.

Как похудела Ольга Картункова

Интересно: Секреты красоты и стройности звезд

Как худела Ольга Картункова?

Сравнив фото актрисы до и после, можно усомниться, что на них запечатлен один и тот же человек. А все потому, что Оля проделала над собой действительно колоссальную работу, став практически неузнаваемой. Так давайте же узнаем, как звезда КВН смогла добиться таких блестящих результатов.

  • Конечно, в первую очередь изменения претерпело меню знаменитой актрисы. Из него она полностью убрала жирное, жареное, сладкое, мучное, копчености, фаст-фуд. В приоритете оказался белок – ему Ольга отдает основное предпочтение. Например, в одном из интервью Картункова призналась, что каждый вечер перед сном она съедает белок двух куриных яиц. Это помогает желудку без перерыва работать всю ночь, что в свою очередь препятствует откладыванию жира. А на второй позиции в ее меню медленные углеводы. Что же касается жира, то его суточная норма составляет всего 30г.

Как похудела Ольга Картункова

  • Изменила артистка свое отношение и к напиткам. Так, она полностью вычеркнула алкоголь, газировки, растворимый кофе, пакетированные соки. Зато зеленого чая и простой воды приходилось пить много, особенно на начальном этапе диеты. Норма от 2х литров в день.

Как похудела Ольга Картункова

  • Обязательно наличие в рационе большого количества овощей и фруктов. Особенно они актуальны для разгрузочных дней. Таковые Ольга устраивает, если позволяет себе накануне немного расслабиться, и съесть что-нибудь из «запрещенки». Два килограмма свежих овощей или 500г кураги, которые запиваются зеленым чаем — вот разгрузочное меню актрисы.

Как похудела Ольга Картункова

  • Изменила Картункова свое отношение к спорту. Понимая, что без физических упражнений желаемых результатов не добиться, она стала регулярно посещать бассейн. Плавать Ольге очень нравится, и этому занятию она с удовольствием уделяет по 60 минут три раза в неделю. Тем более что интенсивные тренировки ей запрещены из-за травмы ноги.

Как похудела Ольга Картункова

  • Обязательно соблюдение и принципов дробного питания. Артистка ест шесть раз в день с интервалом 2,5-3 часа. Более того, на каждый прием пищи она тратит минимум тридцать минут. Ведь медленное пережевывание способствует длительному и глубокому насыщению.

А вы прислушивались к рекомендациям Ольги Картунковой, когда худели?

Как утверждает актриса, это далеко не все секреты ее похудения. Самые главные из них она опишет в своей авторской книге, которая в данный момент находится в работе. Процесс похудения Ольги пока еще не закончен, но, как и следовало ожидать, значительно замедлился. А после того, как будут достигнуты намеченные результаты, знаменитость отправиться к хирургу, чтобы избавиться от растяжек и лишней кожи.

Как похудела Ольга Картункова

Ольга Картункова  была яркой личностью до похудения, осталась таковой и после. Но теперь, помимо искрометного чувства юмора, она может похвастаться и тем, что стала для многих женщин воодушевляющим примером упорства. Взгляните на ее фото и поймите, что если сбросить лишний вес получилось у Оли, то получится и у вас.

Интересно: Как похудела Ирина Пегова

Напишите в комментариях: А вам нравится Ольга Картункова?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 3
  1. Нелли

    Обожаю этот актрису. Она мой пример для подражания. Глядя на нее, я тоже решила похудеть, чтобы преобразиться. Конечно, мой вес не такой большой, какой был у нее. Но в этом деле главное правильный настрой. С нетерпением жду Олину книгу.

  2. Вера

    Удивляюсь целеустремлённости этой женщины. Она молодец. Я бы так не смогла.

  3. Кира

    Она меня вдохновила. Я поняла, что невозможное возможно. Села на диету, занялась спортом и похудела на 10 кг. Спасибо тебе, Оленька. Благодаря тебе наши российские женщины смогут поверить в себя.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: