Польза имбиря для организма человека

По отзывам врачей, польза имбиря для организма человека невероятно велика. Люди наслышаны о чудесном корне как о пряности. Однако сфера применения имбиря намного шире. В нем содержится столько полезных веществ, что он должен непременно присутствовать в нашем рационе. 

Из истории… 

О целебных свойствах имбиря людям известно давно. В наших краях он появился еще в период Руси. Но позднее его поставки стали все более редкими, поэтому люди постепенно забыли о чудо-корне. Сейчас популярность имбиря постепенно возвращается.

Родиной растения считается Азия. О полезных свойствах этих кореньев человечеству известно 5 тысячелетий. В настоящее время растение выращивают в Австралии, Индии и Китае, а также в ряде других стран.

Польза имбиря для организма человека

В свое время имбирь не только использовали в кулинарии, но и применяли в качестве денежной единицы, таким ценным он был. Для еды обычно используют только коренья: в сушеном, маринованном или свежем виде. Со временем, обнаружив целебные свойства имбиря, его стали назначать при инфекциях и пищевых отравлениях.

В арабских сказках есть упоминания о том, что корнеплоды использовали в качестве афродизиаков для разжигания страсти.

Имбирь для представителей мужского пола 

Современные медики отмечают большую пользу имбиря для организма мужчин. Исследования показывают, что корни способны оказывать влияние на раковые клетки. Они приостанавливают их рост, а потом ингибируют их. Кроме того, имбирь является мощным стимулятором мужской потенции.

Польза имбиря для организма человека

Главным компонентом корней является вещество гингерол. Именно оно оказывает сосудорасширяющий эффект. В итоге происходит прилив крови к мужскому половому органу в нужный момент. Кроме того, имбирь стимулирует выработку столь необходимого для мужчин гормона — тестостерона. Для потенции корнеплоды незаменимы. Но эффект от него наступает только при регулярном употреблении.

Кстати, имбирь используют для лечения мужских недугов и простатита.

Польза имбиря для организма человека

Интересно: Список продуктов для повышения гемоглобина

Противопоказания 

Имбирь приносит огромную пользу. Но и вред от его использования не исключен, если у вас есть ряд недугов. Поэтому перед применением просмотрите противопоказания. Не стоит использовать его в таких случаях: 

  1. Дуоденит, гастрит, язва двенадцатиперстной кишки. Имбирь оказывает выраженное раздражающее действие на слизистую поверхность кишечника и желудка. 
  2. Заболевания печени, желчнокаменной болезни, поскольку корень вызывает усиленное выделение желчи. 
  3. Острые заболевания воспалительного характера. 
  4. Увеличивает риск кровотечений, если вы употребляете лекарства для разжижения крови.
  5. Наличие аллергических реакций. 
  6. Во время приема средств, которые понижают уровень сахара в крови. 
  7. В процессе лечения сердечными и гипотензивными препаратами.
  8. При употреблении антикоагулянтов. 

Это не означает, что вам категорически нельзя употреблять имбирь. Вначале необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Польза имбиря для организма человека

Имбирь для женщин 

Не менее огромна польза имбиря для организма женщин. Чаще всего представительницы прекрасного пола используют коренья для похудения. Имбирный чай помогает бороться с лишними килограммами. Если выпить напиток за полчаса до еды, полезные вещества активнее всасываются в желудочно-кишечном тракте, запуская биохимические процессы. Именно они способствуют улучшению метаболизма в организме.

Кроме того, имбирь хорош для очистки и выведения токсинов, шлаков, накопившихся в организме.

Коренья незаменимы для беременных женщин. С их помощью можно справляться с проявлениями токсикоза. Однако стоит помнить о том, что имбирь нельзя применять во время лактации и на поздних сроках беременности. 

Польза имбиря для организма человека

Народная медицина рекомендует применять имбирь в борьбе с бесплодием. В любом случае перед использованием стоит проконсультироваться с доктором, поскольку эти коренья совместимы далеко не со всеми препаратами. 

Чем еще полезен имбирь: 

  • Его полезные вещества эффективны в борьбе со старением. 
  • Коренья снимают боли и судороги, возникающие во время менструации. 
  • Имеет выраженное болеутоляющее действие. 

Интересно: Список продуктов для правильного питания и похудения

Полезные свойства имбиря 

Коренья содержат множество эфирных масел, минералов и витаминов. По отзывам врачей, польза имбиря для организма человека обусловлена высоким содержанием полезных веществ. Он незаменим при пищевых отравлениях, рвоте и тошноте.

Польза имбиря для организма человека

В корнях содержится много магния, благодаря которому быстро выводятся токсины и улучшается деятельность нервной системы. Клетчатка и пектины улучшают перистальтику и стимулируют выделение пищеварительного сока, ускоряя метаболизм и снижая газообразование.

Имбирь очень полезен для людей, которые страдают от сгущения крови. Он разжижает ее и стимулирует циркуляцию в сосудах, снижая риск появления тромбов. Поэтому у людей, у которых наблюдается повышенная вязкость крови, имбирь должен всегда присутствовать в рационе. Поскольку корень улучшает кровоток, он хорош в борьбе с половыми дисфункциями.

Польза имбиря для организма человека

Имбирь используют при простудах. Он снижает степень заложенности носа, заставляет иммунитет активизировать свои силы, ведь в нем много витамина С и В. А гингерол в его составе оказывает выраженное антибактериальное действие. Он стимулирует согревание организма в холодную погоду. 

Из-за высокого содержания калия имбирь полезен при интенсивных физических нагрузках, обезвоживании, мышечных спазмах и кислородном голодании. Калий способствует снабжению кислородом мозга.

Польза имбиря для организма человека

Варианты употребления имбиря 

Многие задаются вопросом о том, как употреблять имбирь. По мнению специалистов, наибольшее количество полезных веществ присутствует в свежих корнях. А вот в приправе их намного меньше. Маринованные и мороженные корнеплоды также теряют часть полезных свойств.

Польза имбиря для организма человека

А вы как часто употребляете имбирь?

Не забывайте о том, что имбирь обладает необычным вкусом. Кому-то нравится он в сушеном виде, а кому-то в свежем. Непременно отведайте маринованный продукт. Конечно же, наиболее полезен свежий корень. Его можно использовать для приготовления люд, а также класть в чай или другие напитки. Положив тонкий ломтик под язык, вы ощутите неповторимый вкус продукта и легкое пощипывание. Не торопитесь делать выводы. Оценить прекрасный вкус корня не всегда получается с первого раза.

Не знаете, как принимать имбирь для похудения или повышения иммунитета? Заведите привычку пить чай с ломтиком корня. Аромат и вкус напитка вас приятно удивят.

Интересно: 10 методов для укрепления иммунитета

Предлагаем вашему вниманию видео о пользе имбиря.

 


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Все о фитнесе и красивой фигуре
А вы употребляете имбирь?

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комментариев: 3
  1. Оксана

    Я обожаю имбирь. Могут жевать тонкие ломтики корней. Регулярно пью чай с лимоном и имбирем. Не знаю помогает ли он мне худеть, просто нравится потрясающий аромат имбиря и его вкус.

  2. Вера

    Я готова класть свежий имбирь в мясо и в рыбу. Но считаю, что от свежего корня пользы гораздо больше. Поэтому пью чай со свежим корнем или понемногу употребляют натертую мякоть.

  3. Юлия

    Не люблю приправу сухого имбиря. Нет ни аромата ни вкуса. Совсем иное дело свежий корень. Для приготовления блюд и для чая использую только свежий продукт.