Где приобрести уход за волосами
В организме человека содержится множество микроэлементов, которые в случае их недостатка или избытка могут повлиять на его здоровье и внешний вид. Конечно, за прекрасным внешним видом скрывается тщательный уход за волосами, ногтевыми пластинами и кожей лица, а также всего тела. Для этого надо всего лишь зарегистрироваться в Фаберлик и следовать советам ведущим специалистов компании. Если к этому добавить и правильное сочетание микроэлементов в продуктах питания, то можно быстро добиться максимально роскошного внешнего вида.
Основные микроэлементы для поддержания красоты волос и тела
- Железо. Железо является одним из самых необходимых для человеческого организма минералов, является незаменимым участником в кроветворении и важной составной частью белка гемоглобина, а также участвует во многих биохимических реакциях, поддерживающих жизнедеятельность.
Недостаток может привести к гипоксии тканей, анемии, торможению обмена веществ и накоплению в крови и тканях недоокисленных веществ.
Вследствие дефицита у человека бледнеет кожа, пропадает блеск и прочность волос.
Источники железа: красное мясо, устрицы, яйца, орехи, бобовые, инжир, изюм. - Йод. Йод необходим для нормальной выработки гормона трийодтиронина щитовидной железой. Йододефицит приводит к её воспалению и неправильному функционированию. Йод также важен для нормального роста и развития детей и подростков.
Недостаток негативно сказывается на волосах, лишая их блеска и сияния.
Источники йода: морские водоросли, яйца, молочные продукты, морепродукты. - Медь. Медь является участником в процессах обмена железа в организме, что в случае её дефицита приводит к хроническому железодефициту и нарушениям синтеза эластина и коллагена.
Вследствие недостатка бледнеет кожный покров, возникают различные пигментации, волосы теряют сияние и упругость.
Источники меди: печень, бобовые, семена, орехи, гречиха, морепродукты. - Селен. Селен участвует в обменных процессах организма, регуляции синтеза гормонов щитовидной железы и способствует усвоению йода.
Недостаток может привести к выпадению волос, увеличению веса вследствие нарушения работы щитовидной железы, понижению иммунитета.
Источники: зерновые, бобовые, морепродукты.
- Кальций. Кальций является важным участником в обменных процессах в организме, а также в формировании тканей, костей и зубов, регулирует функционирование сердечно — сосудистой и нервной систем.
При недостатке происходит извлечение его из резервов, которыми являются кости и зубы, вследствие чего возникают кариес и гиперчувствительность зубной эмали, сухости ломкости волос, бледности кожи, слоению ногтевой пластины и т.д.
Источники: молочные продукты, пряности, орехи, морепродукты, яйца, зелень, чеснок, соя.
- Кобальт. При его недостатке угнетается вывод токсинов из организма, за который отвечает функциональная деятельность печени, что приводит к окислительному стрессу.
Кобальт является одним из компонентов витамина В12, участвует в процессах кроветворения.
Вследствие недостатка кожа лица приобретает нездоровый вид, волосы становятся безжизненными.
Источники: мясные продукты, морепродукты, некоторые крупы.
Внешний вид человека является результатом здоровья его организма, на который может повлиять нехватка каких-либо веществ. Перед дорогостоящими косметическими процедурами следует для начала сдать анализы и убедиться, что со здоровьем всё в порядке.
