Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Секретами красоты и стройности от Марии Шараповой может воспользоваться любая девушка. Знаменитая теннисистка всегда охотно рассказывала, как следит за собой. Пожалуй, к спортсменке, которую не раз называли одной из самых красивых в мире, следует прислушаться.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Уход за кожей

Мария всегда особое внимание уделяла своей коже. С подросткового возраста она регулярно пользуется солнцезащитными кремами, чтобы минимизировать вредное воздействие ультрафиолетового излучения.

Также Шарапова старается хорошо увлажнять кожу, чтобы она выглядела здоровой и свежей. На ночь она кладет бутылку термальной воды в холодильник, а утром берет ее с собой на тренировки и распыляет на лицо и тело в течение дня. Это отлично увлажняет кожу, помогает поддерживать ее в тонусе.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Свой день спортсменка начинает с 2-х стаканов воды.

Хорошо выглядеть Шараповой помогают походы в СПА и косметологический кабинет, куда она наведывается раз в 2 — 3 месяца.

Макияж

32-летняя теннисистка не раз говорила в интервью, что старается не пользоваться косметикой в повседневной жизни. В Инстаграме Шараповой можно найти фотографии, где она совершенно не накрашена, и поклонники такие снимки всегда воспринимают на «ура». Естественная красота Шараповой действительно впечатляет.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

В косметичке Марии можно найти увлажняющий крем и тушь для ресниц. Если Шарапова пользуется помадой, то предпочитает приглушенные, неяркие тона. Мария — медийная личность, для которой светские выходы, съемки и фотосессии дело привычное. Но даже в таких случаях она отказывается от слишком броского, яркого макияжа и не экспериментирует с косметикой. Просто потому, что хочет оставаться собой, а не примерять на себя чужие образы.

Интересно: Секреты красоты и стройности Веры Брежневой

Питание и режим

Одно из любимых блюд Марии Шараповой — запеченный сырный сэндвич. Она обожает сладости, кондитерские изделия. У знаменитости даже есть собственный бизнес по производству конфет под брендом Shugarpova. Кстати, часть средств, собранных от продаж этих конфет, поступает в фонд спортсменки, который оказывает помощь детям во всем мире.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Но вернемся к пристрастиям в еде Марии Шараповой. Согласитесь, сэндвичи с сыром и сладости не вписываются в привычный рацион спортсменов. Но Шарапова так и не питается на постоянной основе. Ее повседневная еда — это:

  • коричневый рис;
  • овощи;
  • протеиновые продукты;
  • ягоды;
  • фрукты;
  • куриная грудка;
  • много зелени;
  • смузи;
  • крупы;
  • кокосовая вода.

Шарапова старается не есть продукты, содержащие глютен. Однако маленькие слабости в виде конфет, например, она себе позволяет тоже, хотя бы раз в неделю.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Среди рекомендаций от великой теннисистки есть дельный совет по питанию: нельзя лишать себя удовольствий, особенно если знаешь меру и вовремя сможешь остановиться. Поэтому иногда Шарапова без зазрений совести позволяет себе «вредности». Она уверена, что сладкое — это самый простой, приятный и доступный способ расслабиться и снять напряжение.

Известная теннисистка знает, как для здоровья и красоты важен полноценный отдых. Она старается высыпаться и часто немного спит днем, чтобы взбодриться и улучшить самочувствие.

Смотрите историю великой теннисистки на видео:

Интересно: Секреты стройности от звезд Голливуда

Фигура

Как поддерживать форму по Марии Шараповой? Вести активный образ жизни. Спортсменка не раз говорила, что без движения не может быть и здоровья. Своей стройной фигурой Мария Шарапова обязана регулярным спортивным тренировкам, пилатесу и упражнениям с фитболом. Она занимается по 5 — 6 раз в неделю и обязательно устраивает себе один выходной.

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Секреты стройности и красоты от теннисистки Марии Шараповой

Интересно: Секреты стройной фигуры Синди Кроуфорд

А вам нравится теннисистка Мария Шарапова?

Жизнерадостный настрой

«Что на душе, то и на лице» — эту фразу любят повторять многие знаменитости. Шарапова тоже считает, что позитивное мышление способно изменить человека внутренне и улучшить жизнь извне.

26 февраля 2020 года, после ряда неудачных выступлений на корте, лучшая спортсменка в истории российского тенниса Мария Шарапова объявила об окончании карьеры (смотрите фото).

Насколько тяжело далось ей это решение — можно лишь гадать. Но Мария не привыкла грустить и вешать нос. Наверняка жизнерадостный настрой поможет ей пережить этот этап и идти дальше.

Напишите в комментариях: А вы удивлены решением Марии Шараповой?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Все о фитнесе и красивой фигуре
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Комментариев: 3
  1. Ирина

    После громкого допингового скандала было очевидно, что с ее блестящей карьерой в теннисе покончено.

  2. Лариса

    Нет, все к этому и шло. Не удивлена.

  3. Ольга

    Я слежу за Марией больше как за интересной для меня сильной, волевой личностью, красивой, стильной женщиной. И буду следить дальше. Действующая она спортсменка или нет — мне неважно.