Советы косметолога по уходу за лицом после 50 лет

О том, как осуществлять уход за лицом после 50 лет в домашних условиях, читайте советы косметолога ниже. Подберите для себя наиболее удобную домашнюю программу и, придерживаясь её, оставайтесь красивой вне возраста и времени.

Особенности организма после 50 лет

Молодость и красота женской кожи напрямую зависят от гормона эстрогена, который в полной мере вырабатывают яичники. К сожалению, с наступлением пятидесятилетнего рубежа у большинства женщин наступает менопауза. То есть яичники прекращают свою репродуктивную функцию. Организм недополучает нужного гормона эстрогена и от этого в первую очередь страдает кожа. С ней происходят такие изменения:

  • Кожа становится тонкой и чувствительной.
  • Склонна к сухости.
  • Снижается её защитный барьер.
  • Появляются ярко выраженные пигментные пятна.
  • Кожа склонна к отечности.
  • Происходит провисание контуров лица в области щёк, подбородка. Также опускаются веки.
  • Проявляются глубокие морщины.

Но, несмотря на все эти с виду страшные изменения противостоять возрастному старению кожи можно и нужно. При этом старение будет происходить красиво. Главное, пошагово ухаживать за кожей лица.

Очищение


Он самый важный в уходе за любым типом и возрастом кожи. Причём под очищением подразумевается, как умывание утром и вечером, так и снятие макияжа в обязательном порядке. Сюда же относят регулярное скрабирование или пилингование кожи.

Для утреннего умывания желательно использовать травяные отвары, а не просто воду. Для отваров используйте липу, чабрец, розмарин, ромашку. Желательно умываться тёплым составом. После умывания можно тонизировать кожу лица кубиками льда. Некоторые предпочитают делать даже ледяные ванночки, опуская лицо в глубокую миску со льдом и водой на 10–15 секунд.


Для вечернего очищения кожи от макияжа сначала используйте мягкое косметическое молочко и только потом умывайтесь.

Один раз в три недели скрабируйте или пилингуйте кожу. Для этого используйте мягкий гоммаж на кремовой основе, который деликатно воздействует на кожу. Отшелушивает омертвевшие клетки и подготавливает её к действию ухаживающего крема.

Для умывания ни в коем случае не используйте мыло и другие щелочные составы. Они нарушают и без того ослабленный рН кожи.

Увлажнение и питание кожи


Обязательно подберите для ухода за взрослой кожей лица дневной и ночной крем. При этом пользуйтесь принципом:

  • В холодное время года на ночь наносите увлажняющий крем, а утром – питательный. В тёплое время года меняйте принцип – на ночь наносите питательный крем, а днём – увлажняющий. Это крайне важно. Если зимой и осенью утром наносить на лицо увлажняющий состав, то с выходом на улицу кожа будет усиленно страдать. Вода и холод несовместимы и крайне вредны для кожи лица.



По совету косметолога, крем для ухода за лицом после 50 лет должен содержать витамины А и С, Е, Д, коллаген, экстракт морских водорослей. Эти элементы в большей мере оказывают на зрелую кожу хороший косметический эффект.

В качестве экспресс-уходовых косметических средств используйте сыворотки. Их можно наносить как отдельно, так и под ухаживающий крем. Причём сыворотки можно использовать для кожи лица, так и для кожи вокруг глаз, подбирая отдельные косметические продукты.

Интересно: Рецепты омолаживающих масок

Косметические маски


Пару раз в неделю наносите на зрелую кожу косметические маски. Они хорошо омолаживают, разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи. Улучшают её цвет и рельеф. Самыми популярными масками для домашнего применения являются такие:

  • Банановая. Здесь просто разомните мякоть тропического фрукта и нанесите её достаточно плотным слоем на очищенную кожу. Подержите 15 минут.


  • Ягодная. Насыщает кожу витамином С и заряжает её энергией. Хорошо осветляет пигментные пятна. Для ягодной маски можно взять малину, чёрную или красную смородину, клубнику, сливу. Ягодное пюре смешайте с жирной домашней сметаной до нужной консистенции. Нанесите на кожу и оставьте на 15 минут.
  • Огуречная. Отлично тонизирует и увлажняет кожу. Для маски используйте только летние грунтовые огурцы. Ни в коем случае не применяйте тепличный овощ. Чаще он напичкан нитратами и пестицидами. Огурец нарежьте тонкими кружочками и наложите на кожу, включая область вокруг глаз.


  • Алоэ. Эта маска оказывает роскошный омолаживающий и смягчающий эффект. Для её приготовления смешайте измельчённый лист алоэ с одним яичным желтком. Маску нанесите на кожу на 15 минут.

Чтобы дополнительно оказать на кожу ухаживающий эффект, любую маску смывайте тёплым молоком. В него добавьте немного мёда. Минут через 5 просто ополосните лицо тёплой водой.

Гимнастика и массаж


Отличный эффект на зрелую кожу оказывает массаж и специальная гимнастика (фейсбилдинг). Массаж можно проводить самостоятельно или в условиях салона. Если вы предпочитаете домашние процедуры, то просто массируйте лицо утром и вечером по массажным линиям в момент нанесения крема. Сначала выполняйте поглаживающие движения. Понемногу усиливайте интенсивность нажима пальцев. Массаж заканчивайте постукиванием пальцев по коже. Сделайте вибрирующие движения в зоне лба и носогубного треугольника. Такие манипуляции стимулируют выработку коллагена.

Если вы предпочитаете салонный массаж, то проходить его нужно курсами по 8–10 процедур один раз в два-три месяца.

Что касается специальной гимнастики, то при регулярном её выполнении вы можете красиво подтянуть контуры лица, убрать мешки под глазами и разгладить морщины. Нужно лишь разработать и подобрать для себя оптимальный комплекс. В сети есть специальные упражнения для зоны вокруг глаз, носогубного треугольника и лба. Фейсбилдинг дает хороший результат при условии его регулярности.

Интересно: Дряблая кожа: что делать в домашних условиях

И ещё несколько важных рекомендаций


Прямой и косвенный эффект на кожу лица оказывает и правильный образ жизни. В целом косметологи рекомендуют выполнять следующее:

  • Спите не менее 8 часов сутки. Полноценный сон обеспечивает отдых коже и её восстановление.
  • Старайтесь спать на спине. Это предотвращает появление заломов и отечности на коже.
  • Подушку подберите невысокую. Она должна точно компенсировать высоту между головой и плечом в положении лёжа на боку.
  • Откажитесь от агрессивных умывалок. Всевозможные щелочные гели, мыло вредят зрелой коже. Лучше используйте кремообразные мягкие составы.
  • В летний период всегда используйте дневной крем с высоким SPF фактором. Он бережет кожу от фотостарения и появления пигментных пятен.

  • Обязательно правильно питайтесь. Дело в том, что кожа теряет свой липидный баланс с возрастом. Чтобы восстановить его, включайте в рацион большое количество морепродуктов, оливковое масло, овощи и фрукты. Пейте больше чистой воды. Обязательно откажитесь от шоколада, выпечки и других кондитерских изделий. Сократите употребление соли. Она провоцирует отечность.
  • При необходимости пропивайте витаминные комплексы с содержанием жирных кислот Омега-3.
  • Обязательно занимайтесь легкой физической нагрузкой. Спорт ускоряет обмен веществ в организме. А это благотворно влияет на зрелую кожу. Идеально подойдут езда на велосипеде, умеренно быстрая ходьба, лёгкие пробежки. Ориентируйтесь на свое самочувствие.

И помните, уход за лицом после 50 лет в домашних условиях, по советам косметолога, может быть эффективным только при условии регулярности манипуляций.

Интересно: Как омолодить лицо после 50

Напишите в комментариях: А как вы ухаживаете за кожей после 50?

Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментарии: 3
  1. Инесса

    я ещё в 40 взялась за ум. Перешла на правильное питание и легкий бег. Начала делать косметические маски. Сейчас в свои 52 выгляжу от силы на 45.

  2. Марина

    а моя мама в 55 лет выглядит шикарно. Регулярно использует хорошую косметику Лореаль. Посещает косметолога раз в полгода. Делает курсы массажа.

  3. Ксюша

    Моей маме 54. Она ухаживает за кожей с 30 лет. И меня к этому приучила. Выглядит она очень красиво и молодо для своих лет. Я тоже так хочу. Поэтому и следую ее советам.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector