Как избавиться от растяжек

Появление на коже растяжек и целлюлита весьма неприятное явление для каждой женщины, да и избавиться от них весьма непросто. И все-таки это возможно, а как, мы сегодня подробно расскажем.

Причина появления целлюлита и растяжек

Если говорить простым языком то растяжки (стрии) – это атрофия участков кожи, которая проявляется в виде светлых или красно-фиолетовых полосок разной длины и ширины. Чаще всего они образуются именно в тех местах, где происходит наибольшее натяжение. А причин их появления может быть несколько.

• Беременность.
• Быстрый набор или сброс веса.
• Гормональный сбой.
• Генетические заболевания.
• Неравномерный рост в юношеском возрасте.
• Гиподинамия.
• Ряд заболеваний.

Что же касается целлюлита, то основная причина его возникновения – это накопление жировых клеток, которые давят на верхний слой кожи, образуя небольшие ямки и бугорки, называемые в простонародье «апельсиновой коркой». А откуда берутся жиры догадаться не сложно. Конечно, это неправильное питание, малоподвижный или сидячий образ жизни, нехватка витаминов.

Целлюлит и растяжки не относятся к категории заболеваний. Скорее, это косметические недостатки, которые смотрятся не очень эстетично. Поэтому бороться с ними нужно при первом же появлении.

Интересно: Антицеллюлитное обертывание: рецепты

Что поможет избавиться от растяжек?

На самом деле процесс восстановления кожи весьма непростой. И особенно тяжело избавиться от застарелых дефектов, которые существуют на теле годами. Однако при правильном подходе и наличии должного упорства ситуацию можно значительно изменить в лучшую сторону. И в этом помогут следующие манипуляции.

• Массаж. Это один из самых простых, доступных и эффективных способов привести кожу в порядок. Ведь он насыщает клетки эпидермиса кислородом и способствует притоку к ним крови. А для большей эффективности во время процедуры необходимо использовать крема с алоэ, коллагеном, витаминами, эфирными маслами и другими добавками, способствующими питанию дермы. Очень хорош для восстановления и мед. Его наносят на очищенные скрабом проблемные участки похлопывающими движениями. Массаж делается курсами длиной от одного до двух месяцев.

• Прием витаминов и полезных микроэлементов. Кожа, как и весь организм, нуждается в витаминах. Если их будет достаточно, начнут разглаживаться и растяжки, и циллюлит. Именно поэтому обязательно внесите в свой рацион следующие полезные вещества: витамин А, обеспечивающий регенерацию эластичность кожи; витамин Е, действующий как антиоксидант и способствующий омоложению эпидермиса; витамин С, участвующий в синтезе коллагена; цинк, который будет действовать как профилактическое средство и предотвратит появление новых растяжек.

• Физические нагрузки. Для того чтобы избавиться от целлюлита, уже имеющихся растяжек на животе и боках, а также не допустить образования новых стрий необходимо регулярно заниматься спортом, хотя бы по 40 минут в день. Возможно, это звучит банально, но такие простые упражнения как пресс, махи ногами вбок и вперед-назад, приседания с упором на стул, и даже отжимания будут способствовать тому, что неровностей на вашей коже станет меньше. А произойдет это за счет усиления кровообращения в проблемных местах, вследствие чего тонус и структура кожи значительно улучшатся. Особенно этот метод хорош для борьбы с «молодыми» растяжками.

• Профессиональные косметические процедуры. Одним из самых действенных способов избавиться от растяжек и других дефектов дермы является мезотерапия. Всего несколько процедур, и ваша кожа вновь будет молодой и подтянутой. Суть этого метода в том, что иглами внутрь вводятся специальный раствор, который обогащает клетки веществами, усиливающими выработку собственного коллагена и эластина. В итоге все неровности разглаживаются, и вам останется только следить за собой, чтобы предотвратить возвращение проблемы. Также очень эффективными в борьбе со стриями считаются лазерная шлифовка, озонотерапия, и химический пилинг. Каждая процедура обговаривается со специалистом индивидуально.

• Доступные домашние средства. Помочь своей коже вновь стать ровной и красивой можно и без салонных процедур. Например, с помощью специальных гелей, кремов и мазей, которые при регулярном использовании неплохо сглаживают растяжки, на попе, животе, боках, и на ляшках. К таковым средствам относятся: цинковая, гепариновая, ретиноевая мази, крем Клирвин с индийскими травами, Бадяга, крем Elaskin, который прекрасно справляется как с молодыми, так и с многолетними стриями, а также таблетки мумие.

А вот после родов, когда идет период лактации, избавиться от растяжек поможет простое оливковое масло. Ведь это самое безопасное и полезное питательное средство, которое не нанесет никакого вреда, но окажется невероятно полезным.

Обертывания против растяжек

И в заключении мы хотим поделиться с вами несколькими эффективными рецептами обертывания, которые помогут выровнять кожу в домашних условиях.

Интересно: Питание при целлюлите

Глиняное

• 40г голубой глины;
• 25г горчичного порошка;
• 100 мл воды;
• 2-3 капли ментолового масла.

Залейте глину и горчицу водой до получения кашицеобразной консистенции. Добавьте масло. Все хорошо перемешайте и нанесите на предварительно очищенные и распаренные участки живота и бедер. Далее, обернитесь пищевой пленкой и отправляйтесь под плед. Длительность процедуры 35-40 минут.

Парафиновое

• 1-2 куска косметического парафина размером со спичечные коробки;
• 20г оливкового масла;
• 8-10 капель эфирного масла можжевельника или цитруса.

Парафин растопите на водяной бане. Далее в душе натрите проблемные зоны мочалкой, чтобы к ним был приток кровь. Нанесите на них смесь оливкового и эфирного масел. Теперь кисточкой намажьте на кожу теплый парафин тонкими слоями. После очень быстро, не давая ему застыть, обернитесь пищевой пленкой, наденьте поверх теплые вещи и также заберитесь под одеяло. Находитесь там, пока состав на вашем теле не остынет.

Медовое

• Возьмите 10г оливкового, касторового или репейного масла;
• 40г любого меда.

Как и ранее, вотрите смесь в предварительно очищенные проблемные участки кожи. Обернитесь пищевой пленкой. Наденьте на себя теплую одежду. Далее, приступайте к какой-либо получасовой активной деятельности: спорту, уборке, ходьбе и.т.д. По истечению 30 минут мед и масло необходимо с кожи смыть.

По сути, обертывание – это идеально средство против растяжек. Однако и оно имеет несколько противопоказаний: индивидуальная непереносимость компонентов (аллергия), беременность, месячные.

Как видите, избавиться от растяжек и целлюлита можно даже в домашних условиях, главное правильно подобрать эффективное, безопасное и доступное средство, которое подойдет именно вам. Тогда результат не заставит долго себя ждать.

Интересно: Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Напишите в комментариях: А как боритесь с растяжками и целлюлитом вы?