Сухая кожа лица: причины, что делать

Что делать с сухой кожей лица и как помочь ей в домашних условиях? В этом материале мы разберем причины появления этой косметической проблемы, а также предложим вам самые эффективные методы ее решения.

Причины сухости кожи лица

Чрезмерная сухость эпидермиса может проявиться у совершенно любого типа кожи, даже жирного. Существует множество факторов, которые ухудшают состояние кожного покрова, истончают липидный слой и провоцируют обезвоживание эпидермиса. Вследствие чего кожа теряет способность удерживать влагу и ценные микроэлементы в своих клетках. Такие факторы делятся на 2 типа: внешние и внутренние причины.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Внешние факторы, провоцирующие сухость кожи:

  • неблагоприятные погодные условия – летняя жара или зимние морозы (однако и осенью, и весной сухая кожа лица тоже нуждается в тщательном уходе и питании);
  • прямое воздействие УФ-лучей;
  • иссушенный воздух в помещении – особенно из-за обогревателей и отопления;
  • слишком частые умывания – из-за них кожа также теряет защитный слой и липидную оболочку;
  • неправильный уход – использование мыла, агрессивных и сушащих уходовых средств (например, со спиртом в составе) или декоративной косметики не для своего типа кожи.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Внутренние причины:

  • неправильное питание – несоблюдение водного баланса, нехватка в организме витаминов, жирных кислот и других ценных микроэлементов;
  • гормональные изменения или сбои в работе гормонов – особенно во время переходного возраста, беременности, менопаузы;
  • возрастные изменения – со временем кожа перестает вырабатывать нужное количество липидов, поэтому более склонна к сухости;
  • такие дерматологические заболевания, как ксероз (сухая кожа), атопический дерматит или псориаз;
  • болезни ЖКТ;
  • сахарный диабет;
  • заболевания почек.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Если пустить проблему на самотек и не обеспечить коже должный уход, то на ее поверхности вскоре могут появиться шелушения, уплотнения и даже мелкие трещины. К тому же сухость кожи является причиной преждевременного старения и может спровоцировать появление ранних морщин и заломов. Поэтому не стоит откладывать решение этой проблемы.

Правильный уход за кожей

Сухая кожа нуждается в тщательном питании и увлажнении. Восстановить липидный барьер поможет соблюдение простых, но важных правил по уходу за таким эпидермисом.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Подбор правильных средств. В каждом вашем уходовом средстве должны присутствовать увлажняющие элементы – масла, гиалуроновая кислота, глицерин, витамин С, алоэ, экстракт розы, пантенол, сливки, муцин улитки и т.д. Тональное средство, BB-крем и пудра тоже должны подходить именно для сухой кожи.

И кстати, на зимний и летний период стоит подбирать разную косметику. Летом будет достаточно легкого увлажняющего геля или эмульсии, а вот зимой кожа нуждается в жирном креме. Также стоит остерегаться иссушенного воздуха. В знойную летнюю жару старайтесь меньше времени проводить на улице, тем более под агрессивными солнечными лучами. А зимой обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха – можно начинать уже тогда, когда включают отопление.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Комплексный подход. Эпидермису нужно обеспечить все этапы ухода: очищение, тонизирование, увлажнение. Можно добавить к уходу увлажняющую сыворотку, которая наносится под крем. Маски для сухой кожи лица нужно делать не менее 2 раз в неделю.

Отказ от горячей воды. Умываться нужно исключительно теплой или прохладной водой. Это касается и приема душа или горячих ванн – ведь кожа тела от этого тоже страдает.

Защита от УФ-излучения. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом – даже зимой. Так вы убережете ее не только от сухости, но и от преждевременного старения. Поэтому стоит приобрести крем, который и обеспечит глубокое увлажнение, и будет иметь SPF в составе.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Интересно: Дрожжевые маски для лица

Коррекция питания и прием витаминов

Для поддержания красоты и здоровья кожи нужно правильно питаться – ведь то, что вы едите, напрямую отражается на кожном покрове.

Отказ от строгих диет и голодовок. Резкое урезание калорийности рацион в любом случае ведет к нехватке необходимых организму питательных веществ – минералов, витаминов, макро- и микронутриентов. Что обязательно скажется на состоянии кожи.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Прием витаминов. Особенно важны для кожи витамины группы А, С и Е. Если кожа стала слишком сухой, нужно пропить курс таких витаминов или любой поливитаминный комплекс. И, конечно, включите в рацион побольше зелени, сезонных овощей и фруктов.

Водный баланс. Обязательно выпивайте большое количество жидкости – от 1,5 до 2 литра чистой воды ежедневно. Если организму не хватает жидкости, он не сможет обеспечить влагой и кожу. А вот напитки, провоцирующие обезвоживание, стоит исключить или хотя бы ограничить – кофе и алкоголь.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Добор белка и жирных кислот. Белок является строителем всех наших клеток и тканей – поэтому на 1 кг веса должно приходиться минимум 1 г белка (в день!). Употребляйте больше нежирного мяса, рыбы и птицы, творога, яиц, сыра. Жиры также являются весьма важным макроэлементом, необходимым для нашей кожи, ногтей и волос. Правильные жирные кислоты содержатся в растительных маслах, топленом масле, орехах, авокадо, жирной рыбе.

Отказ от вредной пищи. Исключите из своего рациона фастфуд, полуфабрикаты, слишком острую или соленую пищу, сладости, газированные напитки.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Интересно: Маски для лица из овсянки

Народные средства для сухой кожи лица

Представляем вам подборку домашних рецептов, которые помогут вернуть коже здоровье и сделают ее напитанной и увлажненной.

Банановая маска. 1 спелый банан разомните вилкой до состояния кашицы и добавьте к нему яичный желток и 1 ч.л. масла оливы. Нанесите смесь на кожу лица на 15 минут.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Маска с творогом. 2 ст.л. жирного творога соедините с 30 мл молока и 1 ст.л. натурального меда. Все ингредиенты нужно перетереть до однородной массы и оставить ее на лице на 25 минут.

Сметанная маска. Мелко нарежьте пучок петрушки и смешайте ее с 3 ст.л. жирной сметаны. Оставьте средство на коже на полчаса.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Тоник из трав. Возьмите по 1 ст.л. цветков ромашки, листьев мяты и любистка. Соедините эту травяную смесь с 200 мл горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение 40 минут. Процедите тоник и протирайте им лицо дважды в день.

А как вы боролись с сухостью кожи лица?

Маска с медом. К 2 ст.л. меда добавьте 1 ч.л. сока лимона. Распределите смесь по коже лица и оставьте для воздействия на 20 минут.

Сухая кожа лица: причины, что делать

Теперь вы знаете, от чего кожа лица становится сухой и что с этим делать в домашних условиях. В особенном внимании эпидермис нуждается зимой и летом, однако обеспечивать должный уход такой коже нужно в абсолютно любой сезон. При регулярном уходе и соблюдении всех рекомендаций, вы навсегда забудете об этой проблеме!

Интересно: Маски для лица с оливковым маслом

Напишите в комментариях: А как вы боретесь с сухостью кожи?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 3
  1. Вера

    Только недавно поняла, что для питания моей кожи не хватает обычного увлажняющего крема и нерегулярных масок. Прислушаюсь к вашим советам и еще хочу начать делать домашние маски хотя бы 2 раза в неделю.

  2. Алла

    Ухаживаю за кожей очень тщательно и использую дорогие средства, но питание и неправильный образ жизни все-таки сказываются на ней. Теперь понимаю, что без комплексного подхода не обойтись.

  3. Вероника

    Обожаю домашнюю маску с овсянкой и сливками. Делаю 3 раза в неделю. Очень эффективная. Ну, и конечно же большое количество воды каждый день.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: