Ванны для похудения

Для того чтобы похудеть совсем не обязательно изнурять себя в спортзале, поскольку можно в домашних условиях наслаждаться горячей ванной и при этом терять лишние килограммы. В статье мы как раз и поговорим о том, как правильно приготовить такую ванну, а также рассмотрим самые действенные “жиросжигающие” рецепты составов, используемые для данной процедуры.

Особенности и преимущества

Мало кто знал, но с помощью специально приготовленных ванн для похудения, можно сбросить более 10 килограмм лишнего веса. К тому же, они способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, очищению кожи, разглаживанию растяжек и заживлению ранок. Еще один плюс — это бюджетность, поскольку ванны очень легко приготовить в непрофессиональных условиях, например, дома, не прибегая к помощи косметологов и не используя дорогостоящих средств.

Единственным же недостатком процедуры является то, что из-за сильного воздействия на организм и самочувствие в целом, “жиросжигающие” ванны категорически противопоказаны особам, страдающим:

  • варикозом;
  • гипертонией;
  • гинекологическими проблемами;
Ванны для похудения
Самый простой способ похудеть
  • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • глубокими повреждениями кожи;
  • ОРВИ.

Также, нельзя принимать ванны для похудения женщинам в период лактации, менструации или беременности.

Как делать ванны для похудения правильно?

Если вы хотите, чтобы “жиросжигающая” ванна принесла как можно больший результат, очень важно проводить данную процедуру в соответствии с нижеприведенными правилами.

  • В ванне лучше сидеть полулежа. А вот погружаться в воду полностью не рекомендуется.
  • Непосредственно перед процедурой примите душ и сделайте легкий пилинг. Таким образом, вы очистите кожу и подготовите ее к последующим мероприятиям.
  • Не принимайте ванну на полный желудок. Перекусить лучше за 2-3 часа до процедуры.
  • Идеальной температурой для “жиросжигающей” ванны является 38 градусов, а вот продолжительность процедуры должна быть не более 20-30 минут.
  • После ванн можно не ополаскиваться, а лишь вытереть остатки воды с тела мягким махровым или хлопковым полотенцем.

Ванны для похудения

  • Не забывайте о сбалансированном диетическом питании, так как потребление жирной пищи может свести все ваши старания к минимуму.

Интересно: Медовые обертывания для похудения

  • Проводить ванны лучше на ночь, поскольку они помогают расслабиться и быстро заснуть.
  • После процедуры побалуйте себя чашечкой зеленого или травяного чая, дабы восстановить водный баланс.

Лучшие рецепты “жиросжигающих” ванн

Сегодня существует немало рецептов ванн, способствующих быстрому похудению, которые можно приготовить в домашних условиях. Среди них, основываясь на многочисленные отзывы, мы выбрали самые действенные и результативные.

  • Горчичная. В отдельной небольшой емкости смешайте 200-250 грамм горчичного порошка и разведите его в теплой воде до пастообразной консистенции. Вылейте горчичную смесь в уже приготовленную теплую ванну и пробудьте в ней около 10-15 минут. После, лягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

Ванны для похудения

Важно! В связи с тем, что горчица может вызывать дискомфорт и сильное жжение, такая ванна является исключением и после нее нужно обязательно ополаскиваться под душем.

  • “Клеопатры”. Помимо того, что эта ванна помогает распрощаться с лишним весом, она еще очищает и тонизирует кожу, делая ее более подтянутой. Для ее приготовления вскипятите литр натурального жирного молока и растворите в нем 100-150 грамм меда, а после оставьте немного подостыть. В это время смешайте в равных пропорциях жирную сметану с солью (желательно морской) и хорошенько натрите данной смесью тело, уделяя особое внимание проблемным участкам. Через 10 минут вылейте остывшее молоко в купель с теплой водой и смело принимайте ванну.

Ванны для похудения

  • “Голливудская”. Довольно необычная ванна, которая хорошо очищает кожу и способствует быстрому похудению. Просто взбейте яйцо, ванилин и 100 миллилитров мягкого органического шампуня в очень пышную пену. Полученную массу аккуратно влейте тонкой струйкой в воду.

Ванны для похудения

  • Липовая. Приобретите в аптеке готовый липовый сбор. Залейте его крутым кипятком и дайте настояться около часа. Полученную заварку процедите и чистый раствор вылейте в купель с уже приготовленной теплой водой.

Ванны для похудения

Интересно: Как избавиться от синяков под глазами

  • С отрубями. Одна из самых любимых косметологами ванн, поскольку она помогает омолодить, подтянуть и очистить кожу. Вскипятите 2-2,5 литра молока и залейте ним килограмм отрубей. Добавьте к полученной смеси пару столовых ложек жидкого меда и дайте настояться.

Ванны для похудения

  • Скипидарная. Эмульсии, сделанные на основе хвойной смолы, уже давно зарекомендовали себя, как отличные средства в борьбе с целлюлитом и лишним весом. К тому же, купить их можно в каждой аптеке. Главное — это подобрать свою эмульсию, которая подойдет именно вам. Например, особам с повышенным давлением следует принимать желтые ванны. А вот белые лучше выбирать тем, у кого артериальное давление немного ниже нормы.

Ванны для похудения

  • Содовая. Для того, чтобы приготовить эту ванну для похудения, вам понадобиться смешать 180-200 грамм соли с растворимым кофе и содой, взятых в равных пропорциях по 100-150 грамм. Готовую сухую смесь растворите в одном литре теплого молока или же ананасового сока.
Ванны для похудения
Отличные результаты
  • Хвойная. Изюминка этих ванн заключается в том, что помимо косметического эффекта, они еще и здорово повышают иммунитет. В аптеках продаются уже готовые хвойные составы или же брикеты, которые, как и в случае с липовым сбором, следует также запаривать кипятком.

Ванны для похудения

  • Витаминная. Очень приятная ванна, которая тонизирует и насыщает организм энергией. Просто влейте в теплую воду литр свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового фреша. Принимать такую ванну можно 40-60 минут.

Ванны для похудения

Важно! Апельсиновый сок является сильным аллергеном. В связи с этим, во время принятия витаминной ванны, нужно обязательно следить за своим самочувствием, дабы не появились аллергические реакции.

  • С магнезией. А вот эта ванна обладает не только антиоксидантным, релаксирующим и антицеллюлитным, но еще и болеутоляющим эффектом. Просто растворите магнезию в воде и наслаждайтесь купанием.
  • С эфирными маслами. Концентрированные эфирные масла уже давно применяются в косметологии, в том числе и для приготовления “жиросжигающих” ванн. Нужно только развести 2-4 капли масла (грейпфрутового, апельсинового, соснового, лимонного или кедрового) сначала в молоке, а после вылить уже в купель с водой.

Ванны для похудения

Интересно: Как делать обертывание для похудения дома

Как видите, рецепты ванн для похудения, предложенные в статье, очень легки в приготовлении, поэтому они идеально подходят для применения в домашних условиях.

А какие ванны для похудения делаете себе вы?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 3
  1. Мария

    Делаю уксусную, на основе 6% яблочной кислоты, которую мне специально делает мама. За 10 процедур сбросила около 3 килограмм, чему безмерно рада.

  2. Вика

    Случайно наткнулась на эту статью. Могу сказать, что она меня удивила, так как никогда не думала, что от ванны можно похудеть. Мне конечно в это мало вериться, но я все-таки попробую вариант с эфирными маслами и витаминный. О результатах отпишусь позже.

  3. Елена

    Этот вариант “для лентяек” действительно работает. Я чередовала ванны с обертыванием в течение 15 дней и сбросила 6 килограмм, с которыми до этого никак не могла распрощаться.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: