Современные девушки тотально озабочены своим внешним видом. Некоторые из них сутками пропадают в фитнес-центрах и SPA-салонах, рассчитывая стать стройными, красивыми и всегда выглядеть молодо. Многие из них буквально помешаны на здоровом образе жизни.
Хотя, зачастую, даже не понимают, о чем идет речь. Бум красивого тела дошел и до нашей страны и, как всегда, в утрированном и гипертрофированном варианте. Но если некоторые придерживаются лишь супер активного образа жизни, то другие жить не могут без диет. Они знают все их наизусть и могут даже спросонья назвать полный список в алфавитном порядке. Мир постепенно сходит с ума, найдя новую панацею, диеты.
Для полного понимания своего организма и подбора правильной диеты целесообразно обращаться к специалистам диетологам. На сегодняшний день разработан высокоточный прибор АПК Медсканер БИОРС-05 (Велнесс), который может провести полную диагностику организма и поможет разработать абсолютно индивидуальную диету и образ жизни в целом, подробнее о приборе можно узнать по адресу www.bioscaner.com.
Диет сегодня великое множество. Вот тебе и белковая, и коктейльная, и низкокалорийная, и монодиета, и даже диета, основанная на сыроедении. Но вот только эффективна ли хоть одна из них и чего в ней больше пользы или вреда?
Все хотят похудеть. Молодые девушки и зрелые женщины вбили себе в голову, что если они станут стройными, жизнь резко перевернется. Но никого не интересуют долгосрочные перспективы. Они хотят всего и сразу, но, к сожалению, так не всегда бывает.
Итак, побродив по Интернету в поисках «идеальной» диеты, можно найти все, что угодно. Мы расскажем вам о двух самых популярных и попытаемся объяснить, во что это в итоге выльется.
Белковая диета
Многие считают ее одной из самых эффективных. Суть в том, что ешь один белок и худеешь на глазах. Но, к сожалению, «диетованные барышни» и не подозревают о том, что от переизбытка белка и недостатка углевода в организме может ухудшиться память, появиться слабость, возникнут проблемы с почками или и того хуже разовьется тромбофлебит.
Ко всему прочему существует тесная связь между употреблением огромного количества мяса и молочных продуктов и разбитием раковых заболеваний.
Монодиета
Быстрая и простая диета. Все, как мы любим. Выбираешь один продукт (яблоки, гречка, рис или даже шоколад) и принимаешь в пищу только его в течение одной или двух недель. Это совсем круто!
Кроме того, что в организм не поступают должные вещества. Он попросту не понимает, что с ним происходит и начинает заимствовать недостающие элементы в своих органах и мышечной массе, за счет нее и происходит похудение. Причем в действительно короткие сроки. А жир просто расходуется на поддержание энергии.
Но самое страшное происходит после, когда вы решаете вернуться к нормальному питанию, но организм то не дурак. Он в страхе, ведь такое может произойти еще раз, копит калории, пряча их в самых укромных местах. Причем, раз мышечная масса стала значительно меньше, становится очень проблематично тратить их на физическую активность. Результат: со временем вы наберете в разы больше, и это правда.
Поверьте, остальные диеты ничем не лучше. В каждой из них кроется опасная тайна. Жизнь без диет возможна! Стоит лишь правильно питаться, отказаться от вредных продуктов и заниматься спортом. Конечно, если проблемы с лишним весом вас беспокоят не стоит закрывать на это глаза. Вы должны выбрать пожизненную диету, проконсультировавшись со специалистом. Чаще всего она заключается в некотором ограничении бесполезных или вредных продуктов. Но ничего общего с этими «модными» диетами она не имеет.
