Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения используют уже давно. Но не все знают, как пить его правильно, чтобы он не нанес вреда здоровью. И именно об этом мы решили рассказать вам сегодня. Ведь как известно, в борьбе с лишними килограммами все средства хороши, и уксус не исключение.

Положительное воздействие яблочного уксуса для организма

В целом, яблочный уксус может оказаться полезным не только в борьбе с ненавистным жиром, но и для поддержания здоровья организма. И здесь ничего удивительного нет, ведь этот привычный для каждой кухни продукт богат большим количеством витаминов, минералов, питательных полезных веществ и микроэлементов. Среди них: кальций, железо, магний, калий, бета-каротин и важные для метаболизма аминокислоты.

Яблочный уксус для похудения

Что же касается худеющих, то для них польза от яблочного уксуса будет заключаться в следующих моментах.

  • Нормализация пищеварения. После попадания яблочного уксуса в организм он начинает творить настоящие чудеса: регулирует работу желудочно-кишечного тракта, приводит в порядок микрофлору и кислотно-щелочной баланс, доводя их до нормального состояния. Благодаря этому человек перестает подвергаться внезапному чувству голода и меньше переедает, вследствие чего у него улучшается пищеварение.
  • Контроль аппетита. Также благодаря яблочному уксусу страдающие лишним весом люди могут снизить свой аппетит, что приведет к тому, что в организм не поступят лишние калории. Иными словами, вам больше не потребуются вредные перекусы и огромные порции, чтобы утолить внезапный сильный голод, что несомненно положительно скажется на фигуре.
  • Ускоренное расщепление жиров. Здесь все просто: благодаря своей уникальной формуле яблочный уксус способствует тому, что организм начинает быстрее сжигать жировые отложения. Но происходит это только в том случае, если вы умеете регулярно и правильно пить уксус.
  • Повышение общего тонуса организма. Как мы уже сказали выше, яблочный уксус полезен и тем, кто просто хочет поддержать свое здоровье на должном уровне. В первую очередь, он укрепляет иммунитет, понижает холестерин, очищает организм от шлаков и токсинов, а также имеет ярко выраженные противовоспалительные свойства. Рекомендован этот специфический напиток и для нормализации работы нервной система, а также для улучшения умственной деятельности и физической активности.
  • Поддержание красоты. Годится яблочный уксус и в качестве средства против старения кожи. Ведь с помощью него можно эффективно бороться с целлюлитом, устранять растяжки, сохранять упругость и здоровый цвет кожи. Причём для проведения косметических процедур в домашних условиях вполне подойдет и магазинный уксус.
Яблочный уксус для похудения
Полезные свойства уксуса

Интересно: Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Американский доктор Д. Джарвис несколько лет назад написал целую книгу о пользе яблочного уксуса. И в ней он уверял, что за два месяца постоянного приёма этого напитка талия женщины уменьшится без лишних усилий на 3 сантиметра. А у мужчин за 2 года регулярного приёма полностью исчезнет выпирающий живот.

Что нужно учитывать при приеме яблочного уксуса + возможные противопоказания

Та информация, которую мы укажем ниже, обязательна для ознакомления всем, кто рассматривает яблочный уксус в качестве средства для похудения. Здесь мы подробно расскажем обо всех возможных противопоказаниях, а также рассмотрим некоторые важные нюансы «уксусной диеты».

Яблочный уксус для похудения

Начнем с того, что регулярно добавлять уксус в свой рацион могут только те люди, у которых нет гастрита, язвы и других серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также во время приема обязательно соблюдать дозировки, указанные в рецепте.

Большим преимуществом яблочного уксуса является его самодостаточность.  То есть, вам не придется сидеть на строгих или не очень диетах, чтобы получить хоть какие-то результаты.  Многие худеющие на собственном опыте доказали, что этот напиток действительно может уменьшать объемы, пусть и в очень медленных темпах.

Яблочный уксус для похудения
Польза яблочного уксуса

Но, если вы хотите ускорить процесс, тогда обязательно пересмотрите свой рацион. Например, полностью откажитесь от простых углеводов и алкоголя, отдавайте предпочтение клетчатке и белкам, питайтесь дробно, не ешьте перед сном и употребляйте не менее двух литров чистой негазированной воды в день.

Интересно: Семена льна с кефиром для похудения

Что же касается возможных противопоказаний, то их немного, но все-таки они есть.

  • Яблочный уксус, как и любой другой уксус, повышает кислотность желудка, что может спровоцировать отрыжку или даже язву.
  • Также он способен обострить уже имеющиеся хронические недуги.
  • Пить яблочный уксус следует с водой и через соломинку, Иначе вы рискуете разрушить зубную эмаль. Некоторые и вовсе рекомендуют после употребления кислоты прополоскать рот.
  • Перед началом похудения с помощью этого напитка убедитесь, что у вас нет на него аллергии.
  • В очень редких кислота в состоянии спровоцировать цирроз печени.

Прежде чем избавляться от избыточных килограммов с помощью яблочного уксуса, обязательно пройдите полное обследование и поговорите со специалистом.

Как пить яблочный уксус для похудения?

Теперь мы научим вас, как правильно принимать яблочную кислоту без вреда для здоровья и при этом худеть.

День первый

Начинаем приучать организм постепенно. Растворите 1 чайную ложку уксуса на 250-300 мл воды и выпейте смесь только утром за полчаса до завтрака.

День второй

Постепенно увеличивайте дозу. Утром 2 ч.л на 250-300 мл воды, а в обед 1 ч.л. на то же количество жидкости.

Яблочный уксус для похудения
Домашний яблочный уксус

День третий

Утром начинаете с 2 чайных ложек яблочного уксуса, днем, как и накануне, разбавляете в воде одну ложку, а вечером, перед ужином три.

День четвертый, пятый, шестой и седьмой

Утро — 2 ч.л. на стакан негазированной воды, а в обед и вечером по одной ложке.

В последующие семь дней цикл повторяется. И так в течение тридцати дней.

Пробовали ли Вы хоть раз пить яблочный уксус?

Если же пить простую воду с уксусом вам будет неприятно, добавьте в нее небольшое количество меда. Он смягчит вкус и обогатит напиток полезными свойствами.

Яблочный уксус для похудения
Для чего еще можно применять яблочный уксус

Интересно: Имбирь для похудения: как приготовить

И еще, запомните: пить воду с кислотой следует только натощак, за 25-30 минут до приема пищи. За это время раствор заметно уменьшит ваш аппетит и умерит тягу к сладкому.

Для приема внутрь лучше всего использовать домашний нерафинированный уксус.  Но, если у вас нет возможности его приготовить, ничего страшного. Вполне подойдет и тот, что вы покупаете для салатов. Правда будьте готовы к тому, что у него окажется гораздо меньше полезных свойств.

Яблочный уксус для похудения
Рецепт приготовления яблочного уксуса

На этом все. Теперь вы знаете, как правильно пить яблочный уксус для похудения. И надо сказать, что этот способ борьбы с лишним весом весьма эффективен. Главное правильно к нему подойти.

А вы решились бы худеть с помощью яблочного уксуса?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 1
  1. Лила

    Я не то что решилась, я худела. И знаете, что, это действительно работает. Поначалу эффект, конечно, не заметен. Но через пару недель у меня талия начала убывать, медленно, но верно, что очень подстегивает. А еще я быстро заметила, что аппетит действительно снижается. Не знаю, как это работает, но сладкого, которое я просто обожаю, жареного и жирного почти не хотелось. Я ела небольшими порциями и быстро наедалась. И это без строгих ограничений. Разве что первое время избавлялась от привычки перекусывать. Так что, всем рекомендую.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

три × 3 =