Жиросжигающие напитки

Напитки для похудения, которые сжигают жир, являются прекрасным подспорьем для тех, кто хочет привести вес в норму. Рецепты лучших чудо-коктейлей мы приведем сегодня в нашем обзоре. А еще вы узнаете массу полезной информации о тех «бонусах», что ждут ваш организм во время детокс-программы.

Польза напитков для похудения

В первую очередь давайте определимся, что дадут худеющему человеку эти волшебные напитки.

  • Укрепление иммунитета. Так как большинство коктейлей, которые мы намерены сегодня рекомендовать, богаты витаминами, то уже в самое ближайшее время, при регулярном их приёме, ваш иммунитет станет значительно сильнее. Особенно это будет заметно в сезон простуд, когда организм уверенно окажет сопротивление инфекциям.
  • Повышение общего тонуса. Также благодаря витаминизированности напитков для похудения во время их приема заметно повышается общий тонус организма. Что это дает? Вы будете легче вставать по утрам, лучше высыпаться, часто пребывать в хорошем расположении духа, забудете о стрессе и депрессиях.
  • Оздоровление организма. Помимо всего вышесказанного, напитки для сброса веса помогают нормализовать состав крови, улучшают функции нервный, половой, сердечно-сосудистой систем, а также уменьшают риск развития болезней сердца и сосудов.
  • Улучшение метаболизма. Детокс-коктейли позволяют гораздо эффективнее сжигать жировые отложения. Доказано, что даже простая вода способствует снижению веса. А уж если добавить в нее продукты, ускоряющие метаболизм, то результаты точно не заставят долго себя ждать.

Жиросжигающие напитки

Для того, чтобы вес уходил быстро и равномерно нужно пить не только напитки для похудения, но и придерживаться режима правильного питания: есть раз в 3-4 часа, отдавать предпочтение свежим низкокалорийным продуктам, следить за суточной нормой калорий, отказаться от жареного и мучного в пользу клетчатки. Нелишними здесь будут и регулярные физические нагрузки.

Интересно: Похудение с помощью пищевой соды

Напитки, способствующие сбросу веса

Зелёный чай. Все диетологи давно сошлись во мнении, что зеленый чай вписывается в любую диету, так как является естественным сжигателем жировых клеток. Особенно он рекомендован тем, кто хочет избавиться от лишних сантиметров в области талии. А способствуют похудению здесь антиоксиданты, которыми богат зеленый чай. Они улучшают обмен веществ.

Жиросжигающие напитки

Интересно: Как зеленый чай способствует потери веса

Свежевыжатые цитрусовые соки. Переоценить пользу свежевыжатых соков для худеющих очень сложно. Особенно если они готовятся из цитрусовых. Здесь вам и ударная доза витамина C, и заглушенное чувство голода, и бодрость на весь день. А фаворитом среди цитрусовых соков является грейпфрутовый. Именно его чаще всего рекомендуют специалисты всем желающим сбросить лишние килограммы. Считается, что начать день со свежевыжатого грейпфрутового сока — это лучшее, что вы можете сделать для своего организма.

Жиросжигающие напитки
Калорийность фруктов

Чёрный кофе. Всем кофеманам будет приятно узнать, что их любимый напиток тоже умеет сжигать жир. Конечно, эффект от кофе будет не таким внушительным, как например от сока грейпфрута, но он способствует стимуляции такого процесса, как термогенез, который помогает организму вырабатывать энергию при переваривании пищи.  И все это в плюс к мочегонным свойствам кофе.

Кокосовая вода. Очень многие сидящие на диете люди не берут ее в расчет. А зря! Ведь этот напиток сам по себе является низкокалорийным (46кк). Помимо этого, кокосовая вода снижает уровень»плохого» холестерина, что защищает вашу сердечно-сосудистую систему от серьёзных заболеваний.

Жиросжигающие напитки

Только сразу следует оговориться, что кокосовую воду ни в коем случае нельзя путать с кокосовым молоком. Это два совершенно разных напитка с разной калорийностью. Запомните: кокосовая вода добывается из кокосов, не достигших зрелости. В нашей стране и её легко можно приобрести в обычном супермаркете. Только обращайте внимание на состав, чтобы в нём не было сахара.

Жиросжигающие напитки

Интересно: Смузи для похудения и очищения организма

Также хорошими жиросжигающими напитками являются чаи: белый, улун, ройбуш, мятный.

Рецепты детокс-коктейлей для худеющих

Ниже мы расскажем вам рецепты чудо-напитков, которые обязательно помогут всем желающим стать стройнее.

Рецепт 1. Вода с медом и лимоном

  • Возьмите 1л питьевой воды комнатной температуры;
  • две столовые ложки свежевыжатого лимона;
  • две столовые ложки меда.

Напиток размешайте, чтобы мёд растворился в воде, после чего его можно употреблять. Причём делать это лучше в первой половине дня.

Жиросжигающие напитки
Вода, лимон, мед, имбирь

Рецепт 2. Коктейль с корнем имбиря и облепихой

  • Очистите 2 см корня имбиря:
  • после, измельчите его в ступе или натрите на мелкой терке, если он свежий;
  • теперь возьмите 100г свежей или сушеной облепихи и также расточите ее в ступе;
  • прокипятите 600 мл воды и дайте ей остыть до теплого состояния;
  • добавьте в емкость с водой измельченные облепиху и имбирь, перемешайте;
  • дайте настояться 15-20 минут.

Напиток выпивается за один подход. При желании в него можно добавить столовую ложку мёда.

И ещё, запомните: имбирь считается одним из лучших продуктов для похудения, поэтому используйте его в своей диете.

Жиросжигающие напитки
Имбирный чай для похудения

Интересно: Мочегонные средства для похудения

Рецепт 3. Вода Сасси

Напиток под названием Сасси должен быть известен всем борцам с лишним весом. Ведь он входит в число лучших коктейлей, которые помогают похудеть, а также улучшают здоровье.

Жиросжигающие напитки

Напиток делается перед сном.

  • Итак, наполните двухлитровый кувшин питьевой водой;
  • добавьте в нее тонко нарезанный лимон с цедрой;
  • огурец с кожурой;
  • столовую ложку тертого на терке имбиря;
  • листья мяты по вкусу.

Поставьте Сасси в холодильник на всю ночь, а утро следующего дня начните именно с неё. Весь кувшин выпивается за сутки. Напиток можно употреблять до двух недель, после чего необходимо сделать перерыв.

Жиросжигающие напитки
Калорийность ягод

Рецепт 4. Травяной детокс-коктейль

Здесь все просто. Возьмите 2 ст. ложки сбора из:

  • сушёных листьев брусники;
  • травы зверобоя;
  • ромашки;
  • шиповника;
  • корня Алтея;
  • стевии.

Насыпьте травы в стеклянный или керамический чайник и добавьте 500мл только что вскипевшей воды. Закройте посуду крышкой и дайте настояться 15 минут. Пить настой необходимо в течение дня между приемами пищи. Жиросжигающие напитки

Какие напитки пьете чаще всего?

Рецепт 5. Корица с медом и молоком

Хотите снизить аппетит? Вот вам рецепт:

  • вскипятите 200-250 мл молока;
  • добавьте в него 1 ч.л молотой корицы;
  • дайте настояться 2 часа;
  • прежде чем выпить, положите в напиток столовую ложку меда.
Жиросжигающие напитки
Аналог напитка без молока

Этот коктейль лучше всего пить перед сном.

Огромную пользу для организма и похудения несут свежевыжатые соки из овощей. Особенно хорошо сжигают жир: капуста, сельдерей, огурцы.

Жиросжигающие напитки
Фрукты и овощи

Если вы сидите на диете, обязательно пользуйтесь нашими рецептами напитков для похудения, которые сжигают жиры. Их уникальный состав поможет не только избавиться от ненавистных лишних килограммов, но и улучшит эмоциональное и физическое здоровье.

А вы пьете напитки для похудения?


Материал подготовлен редакцией сайта topbodies.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о фитнесе и красивой фигуре
Комментариев: 2
  1. Надежда

    Да, я очень люблю напиток Сасси. Для меня он самый лучший! Независимо от того, хочу я похудеть или нет, несколько раз в год прохожу двухнедельный курс с этим коктейлем. После него чувствую себя очень хорошо. Особенно рекомендую Сасси тем, кто весной страдает от авитаминоза.

  2. Лана

    Отличные рекомендации, надо иметь в виду. Я сейчас как раз сижу на диете, но в последнее время вес уходит медленно. Хочу ускорить процесс. Уже выбрала коктейль по одному из ваших рецептов (по счастливой случайности в саду растет облепиха). Завтра добавлю новый напиток в рацион.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 14 =